Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 70952080441573

ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб

Клуб мам Иркутска IRKMAMY

Каналов в рубрике
69 139
Место этого канала
№ 12 978
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Топ 3 вещи, которые помогли в дороге с двумя детьми.

1️⃣Складной горшок. Лёва может уже ходить на унитаз, но мы всё-таки решили взять горшок на непредвиденный случай, и он случился. А именно, он абсолютно отказывался ходить в поезде на унитаз, он попросту его испугался. А вот горшок использовался активно каждый день и в отеле. Сомневаюсь, что он бы ходил на унитаз так успешно, как там на горшок😄 Ссылка на вб
2️⃣Машинка на веревочке. Самая простая машинка из дома, самая простая веревочка. Спасибо за совет Олесе Бучневой, я сначала подумала не пригодится, но это ожидание при пересадке в Новосибирске… дети без шуток три часа бегали без остановки, устали и потом спали в самолете. Есть только один совет - сколько детей - столько машинок берите😄 а то подерутся🤪
3️⃣Планшет или телефон. А точнее одна развивающая игра для малышей - «bebi family education» с желтым трактором на обложке или уточкой. Реально спасение, увлекал в любое время, практически в любом состоянии. Закладывает уши? Давай поиграем😄 и играл он только в одну эту игру в бесплатной ее версии. В ней и рисовалки и раскраски, и фигуры и цифры и как говорят животные… очень разные игры. Развивающая игра, которая завлекает надолго. Прям спасибо создателям, кто бы они ни были))))

Все игры, развивашки, занимашки, игрушки, которых я набрала целый чемоданчик, занимали детей минут на 10 максимум. Вообще ничего не зашло из каких-то специфических игрушек. По ним обзор нужно делать?))
Просмотры: 88
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сегодня прошла встреча клуба ИркМамы с ортопедом Черноусовой Еленой… — видео, канал «ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб» ▶ видео
Сегодня прошла встреча клуба ИркМамы с ортопедом Черноусовой Еленой… — фото, канал «ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб»
Сегодня прошла встреча клуба ИркМамы с ортопедом Черноусовой Еленой Леонидовной🤗

Находясь за несколько тысяч километров от Иркутска мне всё же удалось благодаря нашим мамам проводить встречи клуба, чему я невероятно рада! Огромное спасибо спикеру за активное участие в клубе, желание давать полезную информацию мамам, стремление делать мир вокруг лучше❤️ специально для тех, кто не знает, я оставила кусочек самопрезентации Елены Леонидовны, это врач, специалист и эксперт, который всегда на связи и помогает нашим мамочкам в острых вопросах, касающихся каких-либо травм и ортопедии, часто проводит для деток наших мам осмотры🙏

Также огромная благодарность Олесе Сергеевне Бучневой, нашему нейропсихологу, которая выступила сегодня на встрече модератором и вместо меня полностью и очень профессионально отвела встречу🤗 Невероятно горжусь нашими мамочками-резидентами клуба!

После сегодняшней встречи нас вновь стало чуть больше и это значит, что то, что мы делаем вместе - действительно важное и большое значимое дело для мам Иркутска! Присоединяйтесь к нам на следующих встречах, расписание уже в закрепе🥰
Просмотры: 189
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Направление «Бережное восстановление для мам после родов»

После рождения малыша всё внимание обычно переключается на него. А мы сами часто отодвигаем себя на второй план. Нет времени, некогда заниматься собой, да и вроде бы организм сам постепенно восстановится…

Но женскому телу нужна наша помощь и внимание ❤️

После беременности и родов важно постепенно восстанавливать связь с глубокими мышцами живота, тазовым дном, учиться правильно дышать и управлять внутрибрюшным давлением.

И дело не только в плоском животе!
Это про здоровье спины, поддержку внутренних органов, профилактику проблем с тазовым дном, уверенность в движениях и комфорт в повседневной жизни.

❗️Именно поэтому просто качать пресс или начинать интенсивные тренировки — не всегда лучший путь. Важно понимать, как работает ваше тело, и возвращать нагрузку постепенно, учитывая состояние и этап восстановления.

На занятиях с Юлией Рыковой мы учимся работать с телом изнутри: через дыхание, осознанное движение и постепенное укрепление глубоких мышц.
И мы очень хотим, чтобы каждая мама понимала: забота о себе — это не роскошь и не эгоизм. Это вклад в своё здоровье на долгие годы. Ведь малышу нужна не только любящая, но и здоровая, полная сил мама❤️

Занятия у нас в клубе проходят регулярно, онлайн. Юлия смотрит выполнение каждой через экран и поправляет если что-то не так. Многие из нас делают упражнения с ребенком на руках, и это тоже нормально🤗

Мы ждем вас на занятиях в нашем клубе ИркМамы❤️
Просмотры: 178
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
143/200 — видео, канал «ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб» ▶ видео
143/200

#челлендж200

Мой челлендж, как и все другие мои активности, превращает мой блог клуба мам Иркутска в блог активного материнства и пропаганды/популяризации здорового и активного образа жизни своим детям и окружающим.
Мне нравится это.
Просмотры: 215
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
142/200 — видео, канал «ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб» ▶ видео
142/200

#челлендж200

Сегодняшнюю тренировку я назвала «гневная ходьба», нашагала так 2 км. Параллельно выплескивая гнев на детей в нашей ветке в клубе ИркМамы «Меня всё достало!». Этот чат - настоящее спасение 🛟 для мам, когда уже кажется скоро взорвешься. Можно написать туда и там тебя выслушают, дадут обратную связь, успокоят. А если не хочешь обратной связи то так и говоришь «девочки, мне выговориться», и тебя обязательно выслушают🩷 Это ценно
Просмотры: 202
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ИРКМАМЫ ♥️ Иркутские мамы клуб» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти