ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.19▲ 18,8 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.363▲ 532,0 %было 61
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.62▲ 840,7 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,8 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,4 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Чтобы еда насыщала, в ней должно быть достаточно еды: белок, углеводы, жиры, клетчатка. Транспортир не нужен, но салат с курицей, где курицы три кусочка, полноценным обедом не становится 🙅♀️ С супами то же: густой с мясом, бобовыми, картофелем или крупой — хороший приём пищи, а тарелка бульона с двумя картошками закономерно закончится бутербродом через час 🥣
Так что прежде чем искать гормон, который заставляет вас вечером открывать холодильник, посмотрите, сколько вы съели за первую половину дня. Часто «вечерние зажоры» начинаются гораздо раньше — с завтрака из кофе и обеда из салатика 😉
Почему после нормального обеда через час опять хочется есть? 🤔
Пообедали: салат, супчик, кофе. Вроде всё прилично, даже огурец был 🥒 Проходит час — опять голодны. И начинаем гадать: инсулин, кортизол, скачок сахара, инсулинорезистентность, хрома не хватает? А может, вы просто нормально не поели? 😅
Часто вижу рационы, где человек весь день что-то ест, но ни разу толком не наедается. Завтрак — йогурт и кофе, обед — салат и суп, потом яблоко, а вечером хочется хлеба, сыра, сладкого и всего сразу 🍞🧀🍫 И вывод: «У меня проблемы с вечерним аппетитом». Да нет, с аппетитом всё прекрасно — вы с утра кормили его огурцом 😄
💫 Оба продукта действительно нужны, но для разных целей! Я правильно подчеркиваю💫 Оба продукта действительно нужны, но для разных целей! Я правильно подчеркиваю, что лимфатическая система требует постоянной поддержки, ведь она отвечает за иммунитет и очищение организма., что лимфатическая система требует постоянной поддержки, ведь она отвечает за иммунитет и очищение организма.
Действительно, у них разные задачи и подходы к решению проблем с лимфатической системой и отеками.
💚 DrainEffect — это ситуационная помощь: ⦁ Используется курсами или по необходимости ⦁ Помогает при старте похудения для запуска движения жидкости ⦁ Эффективен после перелетов, при смене климата ⦁ Спасает после соленой пищи или обильного питья на ночь ⦁ Оказывает мягкое дренажное действие без привыкания
🌀 LYMPH GYAN — это системная работа с лимфой: ⦁ Принимается на постоянной основе для налаживания лимфотока ⦁ Решает хронические проблемы: постоянные отеки, слабый иммунитет ⦁ Помогает при проблемах с усвоением жиров, акне, тусклом цвете лица ⦁ Поддерживает нервную систему через работу с жирами ⦁ Эффективен при малоподвижном образе жизни и воспалительных процессах
✨ Ключевое отличие: DrainEffect — это "скорая помощь" для временных ситуаций, а LYMPH GYAN — это фундаментальная работа с лимфатической системой для долгосрочного здоровья.
Для тех, кто хочет худеть легко. Для тех, кто хочет контролировать свой аппетит. Для тех, кто хочет избавиться от отеков. Для тех, кто хочет ускорить метаболизм. Для тех, кому важен гарантированный результат.
Компания NL предлагает комплексное решение для поддержки лимфатической системы. Наши супер-продукты созданы для того, чтобы помочь организму мягко и эффективно очищаться:
✅DrainEffect — мощный дренирующий напиток, который запускает процессы выведения жидкости и способствует активному лимфодренажу. ✅Lymph Gyan — аюрведический комплекс, разработанный для глубокой поддержки и очищения лимфы на клеточном уровне, гармонизируя состояние организма изнутри.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
