AI Lab (нейросети в педагогике и жизни)

Я учу студентов писать правильные промпты. А сама почти перестала это делать

Последнее время стала замечать, что почти не пишу идеальные промпты для общения с нейросетью. Хотя сама учу студентов делать это по всем правилам.

И при этом результат меня очень даже устраивает.

Сейчас я чаще всего начинаю свой диалог со слова: «Давай…»

Например, сейчас занимаюсь переработкой рабочих программ и лекций на новый учебный год. Как я это делаю?Загружаю свою старую рабочку и прошу нейросеть проанализировать ее как методист и практикующий специалист: проверить на соответствие ФГОС, актуальность, логику, практическую применимость.

Получаю ответ. А дальше начинается самое интересное. С чем-то соглашаюсь, с чем-то спорю. Что-то принимаю, что-то меняю. Могу написать: «Нет, меня не устраивает. Дай больше конкретики». Или вообще развернуть всю работу в другую сторону.

И в итоге получается довольно плодотворный процесс, во время которого у меня самой появляются новые мысли и идеи.

Но есть одна вещь, от которой я не отказалась и, думаю, не откажусь: я стараюсь дать нейросети максимально много контекста. Ведь без него мы почти неизбежно получаем максимально усредненный ответ.

Еще мне очень нравится думать об нейросеть. Иногда у меня есть задача, но я сама не знаю, каким должен быть итоговый результат. Есть только какое-то желание, набор мыслей, сомнений и кусочки будущего решения.

Я все это выгружаю нейросети и начинаю с ее помощью разбирать: что здесь вообще происходит, что главное, какие есть варианты, куда можно пойти. И постепенно из довольно бесформенной массы получается какое-то вполне конкретное решение.

Иногда это даже немного похоже на магию. Кажется, что нейросеть знает меня лучше, чем я сама. Но никакой магии здесь, конечно, нет.

Это алгоритм. И хорошо он работает в том числе потому, что у нас накоплен большой контекст общения. Я почти никогда не соглашаюсь с первым ответом, много корректирую и постоянно объясняю, какого результата хочу и как со мной вообще стоит работать.

Поэтому для меня умение работать с нейросетью — это уже не столько умение написать один идеальный промпт. Это прежде всего умение выстроить с ней рабочий процесс.

Но это не значит, что правильные промпты больше не нужны. Нужны. Особенно когда задача разовая и контекста нет.

А вот в большой и сложной работе гораздо важнее другое: контекст, последовательность шагов, критическое мышление и понимание, что ты вообще хочешь получить в итоге.

Правда, даже здесь бывают сбои. Один раз я с нейросетью решили задачу на ура. Через неделю начинаю делать почти то же самое, а она вдруг начинает откровенно тупить.

Но и с этим я тоже постепенно научилась бороться.

А как вы общаетесь с нейросетью?

Как ИИ разбирал мою косметичку

И это последняя часть моего эксперимента.

Шаг 3. Разбираем уход и составы

Мой уход к этому моменту уже был пересобран примерно три месяца назад — тоже вместе с ИИ. Поэтому нейросеть не стала предлагать выбросить всё и купить новую ванную комнату косметики. Она оценила существующую систему и предложила несколько корректировок.

Но здесь есть технический нюанс.

Чтобы ИИ нормально проанализировал средство, ему недостаточно названия вроде «увлажняющий крем» или «сыворотка для сияния». Нужен состав — INCI.

Поэтому лучше заранее сделать отдельный файл. Для каждого средства указать: название, назначение, полный состав, когда и как часто вы его используете, какую реакцию замечаете.

Состав можно найти на коробке или тюбике, сфотографировать либо скопировать из карточки товара.

Так не придётся в десятый раз искать мелкий текст на банке и тратить половину диалога на сбор исходных данных.

На этом этапе ИИ может разобрать:

— какие средства соответствуют потребностям кожи;
— какие компоненты дублируются;
— где слишком много активов;
— что потенциально усиливает сухость, жирность или раздражение;
— какие сочетания стоит развести по разным дням;
— каких данных недостаточно для уверенного вывода.

После этого нейросеть собрала мне понятную схему утреннего и вечернего ухода и отдельно перечислила компоненты, которые могут подойти именно моей коже.

Шаг 4. Если собираете уход заново

Вот этот этап оказался самым долгим.

Если вы решите подбирать новые средства по рекомендациям ИИ, отправляйте ему не рекламные обещания производителя, а составы конкретных продуктов.

У меня подбор тоника, нескольких кремов, сыворотки и средства для зоны вокруг глаз занял около трёх-четырёх часов.

Косметики много. Но когда начинаешь искать не просто «что-нибудь с ниацинамидом», а средство с нужной концентрацией, подходящей базой, без лишних раздражающих компонентов и ещё в приемлемой цене, выбор резко уменьшается.

И здесь есть важное правило: не отправляйте ИИ сразу двадцать средств. Лучше сравнивать по три-пять вариантов одной категории. Иначе получите огромную таблицу, в которой сами же и потеряетесь.

Что получилось через три месяца

С момента первой пересборки ухода прошло около трёх месяцев.

Пока полёт нормальный. Подобранные средства мне подошли. Кожа стала более увлажнённой и заметно менее реактивной.

Но эксперимент не закончился словами: «Нейросеть всё исправила».

Некоторые проблемы остались. И сейчас их уже нужно обсуждать со специалистом. Причём сама нейросеть об этом говорит прямо и не пытается изображать дерматолога с дипломом, лампой и анализами.

Поэтому мой вывод остаётся прежним.

ИИ не заменил мне косметолога. Но оказался довольно полезным консультантом: помог собрать информацию, увидеть противоречия в уходе, разобрать составы и подготовиться к нормальному разговору со специалистом.

Провести такой эксперимент действительно стоит. Хотя бы для того, чтобы узнать о собственной коже чуть больше, чем «вроде жирная, но иногда почему-то шелушится».

А если попробуете — расскажите, что получилось у вас.

Как я показала ИИ свою кожу

Ну а теперь по существу. Рассказываю, как именно я проводила эксперимент и что из этого получилось.

Шаг 1. Фотографируем кожу
Для начала я загрузила в нейросеть четыре фотографии лица: общий снимок анфас; крупный план центральной части лица; правую сторону; левую сторону.
Здесь важно не просто сделать привычное селфи. Нейросети нужно показать кожу, а не удачный ракурс, макияж и работу бьюти-фильтра.

Как фотографировать:
- встаньте перед окном;
- свет должен быть естественным, но рассеянным, без прямого солнца;
- лицо должно освещаться равномерно;
- кожа - чистая и сухая, без макияжа и нанесённого ухода;
- после умывания лучше подождать хотя бы 10–20 минут;
- отключите фильтры, ретушь и портретное размытие;
- сделайте не только общий кадр, но и крупные планы, чтобы была видна структура кожи.

Первый запрос был довольно простым:
Ты мой консультант по косметологическим вопросам. Во вложении фотографии кожи моего лица. Мне ___ лет. Проанализируй фотографии и опиши особенности кожи, которые действительно видны. Укажи возможные проблемы, но отделяй наблюдения от предположений. Не ставь диагнозов, не назначай лечение и пока не давай рекомендаций по уходу.

На выходе я получила довольно подробное описание кожи: рельеф, поры, покраснение, сосудистый рисунок, отдельные воспаления и другие особенности.

Нейросеть также обратила внимание на несколько образований на коже. Но здесь важно понимать границы такого анализа: по фотографии нельзя надёжно определить, что именно это за образования. ИИ перечислил признаки, при которых за ними можно наблюдать, и симптомы, с которыми уже нужно обращаться к дерматологу.
То есть он не заменил осмотр врача, но помог понять, на что обратить внимание.

Шаг 2. Проводим интервью
Фотография показывает только внешний вид кожи. Она не расскажет, стягивает ли лицо после умывания, когда появляется жирный блеск, от чего возникает зуд и как кожа реагирует на конкретные средства.

Поэтому следующим этапом я попросила ИИ провести со мной интервью:
Проведи со мной интервью из 10 вопросов. Задавай по одному вопросу за раз: сначала вопрос, затем дождись моего ответа и только после этого задавай следующий. Вопросы должны помочь уточнить тип кожи, её поведение, реакции, мой текущий уход и основные проблемы. Учитывай предыдущие ответы и не повторяй уже полученную информацию.

Именно формат «один вопрос - один ответ» здесь удобнее обычной анкеты. Не нужно сразу писать сочинение о всей своей косметической жизни, а следующий вопрос нейросеть формулирует с учётом предыдущего ответа.

Больше 10–15 вопросов я бы не задавала. Дальше ИИ обычно начинает ходить кругами и спрашивать одно и то же разными словами.
Мы поговорили о стянутости после умывания, жирности, сезонной сухости, высыпаниях, зуде, жжении, реакции на жару, холод, стресс и косметику. Отдельно разобрали мой ежедневный уход.

После интервью нейросеть собрала всю информацию в единую картину. Предположила, что некоторые реакции могут быть связаны не только с жирностью или неправильно подобранным кремом, и рекомендовала обсудить их с дерматологом. Именно обсудить, а не самостоятельно лечить по совету чата.

После фотографий ИИ видел только внешнюю картину. После интервью - уже поведение кожи: стянутость, жирность, реакции на жару, холод, косметику и мой текущий уход.

И вот здесь эксперимент стал интереснее. Нейросеть не просто определила «комбинированную кожу», а нашла противоречие: кожа одновременно сильно жирнится и периодически реагирует сухостью, зудом и жжением.

Следующий этап оказался самым долгим: я начала загружать составы своей косметики и разбирать, что в моей системе действительно работает, что дублируется, а что может усиливать проблемы. Об этом - в следующей части.