СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:54 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Свиные медальоны с яблочным соусом можно приготовить в аэрогриле. Это блюдо подходит для осеннего стола благодаря сочетанию мяса и яблок. Рекомендуется следовать пошаговой инструкции.
Что понадобится:
• 500 г свиных медальонов • 2 яблока • 1 луковица • 2 ст. ложки оливкового масла • 1 ч. ложка корицы • Соль и перец по вкусу
Приготовление:
• Подготовить свиные медальоны. Посолить и поперчить по вкусу. • Нагреть аэрогриль до 180 °C. • Включить аэрогриль на 15 минут для разогрева.
• Обжарить медальоны в аэрогриле. Поместить их в корзину и готовить 15 минут, перевернув в середине приготовления.
• Подготовить яблочный соус. Нарезать яблоки и лук небольшими кусочками. • В сковороде с оливковым маслом обжарить лук до прозрачности. • Добавить яблоки и корицу. Тушить 10 минут на среднем огне до мягкости яблок.
• Пюрировать яблочно-луковую смесь с помощью блендера до получения однородной массы.
• Подавать медальоны с яблочным соусом. Украсить зеленью по желанию.
Блюдо получается ароматным и насыщенным. Часто допускается ошибка в недостаточном времени приготовления медальонов, из-за чего они могут быть жесткими.
Запеканка из брокколи с сыром — это полезный гарнир, который можно приготовить в аэрогриле. Он содержит мало калорий и подходит для осеннего сезона. Рекомендуется следовать простым шагам для достижения хорошего результата.
Что понадобится:
• 500 г брокколи • 200 г тертого сыра • 3 яйца • 100 мл молока • Соль и перец по вкусу • Специи по желанию
Приготовление:
• Брокколи промыть и разделить на соцветия. Отварить в подсоленной воде 5 минут, затем откинуть на дуршлаг. • В глубокой миске смешать яйца, молоко, соль и перец. Взбить до однородности. • В форму для аэрогриля выложить брокколи, залить яично-молочной смесью, сверху посыпать тертым сыром. • Установить аэрогриль на 180°C и готовить запеканку 20-25 минут до золотистой корочки.
Запеканка отлично подойдет как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельное блюдо. Частой ошибкой является недостаточная готовка овощей перед запеканием. Это может привести к жесткости брокколи и неравномерному приготовлению.
Японский суп, ставший мировым фастфудом высокого уровня, — дома его собирают из нескольких заранее подготовленных компонентов.
Ингредиенты: свиные кости и мясо для бульона, лапша для рамена (или яичная лапша), яйца для маринованных полужидких желтков, зелёный лук, нори, кукуруза, для заправки бульона — соевый соус, мисо-паста, чеснок, имбирь.
Бульон вари на костях 4–6 часов на слабом огне до насыщенного мутновато-белого цвета — именно долгая варка с лёгким кипением, а не спокойным томлением, эмульгирует жир и коллаген в воду, давая характерную наваристость.
Для яиц: свари их 6–7 минут (жидкий, но не совсем сырой желток), сразу в ледяную воду, очисти, замаринуй в смеси соевого соуса и воды на несколько часов или на ночь — маринад окрашивает белок снаружи и слегка солит желток.
Перед подачей заправь горячий бульон ложкой мисо-пасты и соевым соусом, разлей по мискам, добавь отваренную лапшу, разрезанное пополам маринованное яйцо, зелёный лук и другие топпинги.
На заметку: мисо-пасту нельзя кипятить — добавляй её в уже готовый горячий, но не кипящий бульон непосредственно перед подачей, иначе она потеряет часть аромата и полезных ферментированных бактерий.
Секрет — в заправке из густого греческого йогурта, которая делает салат сытным, но не тяжёлым.
КБЖУ на 1 порцию:220/25/10/6
Ингредиенты (на 2 порции): Тунец в собственном соку — 1 банка (200 г) Яйца варёные — 3 шт. Огурцы маринованные — 2 шт. Листья салата — 2 горсти Греческий йогурт — 4 ст.л. Горчица — 1 ч.л. Соль, перец — по вкусу
Как готовить: Яйца и огурцы нарежьте кубиками. Тунец разомните вилкой (жидкость слейте). Смешайте йогурт с горчицей, солью и перцем. Соедините все ингредиенты, заправьте соусом.
А вы готовите такой салат? Пишите в комментариях! 👇
Ингредиенты (на 500 г куриного филе): • Лук - 100 г • Вода - 100 мл • Соль, перец - по вкусу
Добавки для цвета: • 🟣 Свёкла - 150 г • 🟠 Морковь - 150 г • 🟢 Шпинат - 100 г • ⚪ Классические - без добавок
Приготовление: 1️⃣ Все ингредиенты пробить в блендере до кремовой текстуры. 2️⃣ Добавить воду, посолить, поперчить и снова перемешать.
⚠️ Через мясорубку не готовим - масса слишком мягкая.
3️⃣ Переложить фарш в кондитерский мешок и отсадить маленькие фрикадельки на доску или в формы для льда (предварительно застелив плёнкой). 4️⃣ Заморозить, затем пересыпать в пакет - удобно для супов и быстрых ужинов 😊
ВИНОГРАД В САЛАТЕ ИЗ ИНДЕЙКИ: ОДНА ПОСПЕШНАЯ ОШИБКА ЛИШАЕТ БЛЮДО СОЧНОСТИ
Салат из индейки с виноградом часто получается сухим и пресным, хотя продукты подобраны правильно. Причина обычно одна: виноград режут и смешивают с остальными ингредиентами заранее. За час-два сок из ягод вытекает, мясо впитывает влагу, заправка расслаивается, а сам виноград становится мягким и теряет вкус. Исправить это просто: нарезать виноград непосредственно перед подачей и добавлять его в самом конце.
На четыре порции понадобится 400 граммов филе индейки, 200 граммов светлого винограда без косточек, 100 граммов сельдерея, 60 граммов грецких орехов, 150 граммов густого натурального йогурта, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 чайная ложка дижонской горчицы, 1 столовая ложка оливкового масла, соль и свежемолотый перец по вкусу.
Индейку отваривают в подсоленной воде 25–30 минут до внутренней температуры 75 градусов, затем полностью остужают и нарезают кубиком примерно 2 сантиметра. Сельдерей нарезают тонкими ломтиками, орехи подсушивают на сухой сковороде две-три минуты и крупно рубят.
Заправку готовят отдельно: йогурт соединяют с лимонным соком, горчицей, оливковым маслом, солью и перцем. Масса должна быть гладкой и умеренно густой, чтобы обволакивать кусочки, а не стекать на дно. Мясо, сельдерей и орехи смешивают с заправкой, накрывают и держат в холодильнике до подачи, но не дольше четырёх часов.
Виноград моют, обсушивают и разрезают каждую ягоду пополам. Половину добавляют в салат прямо перед подачей, аккуратно перемешивают. Оставшуюся часть выкладывают сверху, чтобы было видно, что блюдо свежее. Соль лучше добавить ещё раз совсем немного: виноград даст сладость, и баланс изменится.
Подавать стоит охлаждённым, но не ледяным: 30 минут при комнатной температуре возвращают вкус заправке. Хорошо подойдут листья салата, ломтики поджаренного хлеба или тонкий лаваш. Для более сытного варианта добавляют отварную красную фасоль, для лёгкого — огурец и зелень.
Замены допустимы. Индейку можно заменить куриной грудкой или холодной телятиной. Йогурт подойдёт любой без добавок, вместо горчицы иногда берут хрен. Виноград заменяют нарезанным яблоком или грушей, но их тоже добавляют в последний момент. Орехи можно заменить семечками тыквы.
Если салат всё же постоял, не стоит перемешивать его повторно: лучше слить лишнюю жидкость и добавить свежую порцию винограда. Хранить остатки можно в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов, а при появлении кислого запаха или липкости продукт выбрасывают без сомнений.
Ингредиенты: ‣ слоёное тесто бездрожжевое – 500 г ‣ сыр бри – 1 шт ‣ томатный соус для пиццы – 3-4 ст.л ‣ твёрдый сыр – 100 г ‣ кунжут – для украшения
Приготовление: 1. Слоёное тесто слегка раскатываем и вырезаем два круга. 2. В середину одного круга кладём сыр бри, а вокруг смазываем томатным соусом. 3. Посыпаем тёртым сыром и накрываем вторым кругом теста. 4. Разрезаем тесто на полоски примерно по 2 см и закручиваем. 5. Затем смазываем яйцом и посыпаем кунжутом. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 200 градусов около 20 минут.
