ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.8▲ 100,0 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.77▲ 40,0 %было 60
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,3 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 23 окт 2026−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,2 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Буженина получается очень вкусной,ароматной и нежной.
Ингредиенты: •Мякоть свинины(у меня карбонад) - 600г •Горчица зернистая-2 ч.л •Паприка-0,5 ч.л •Соль,перец по вкусу •Растительное масло-3 ст.л •Чеснок-2 зубчика
Приготовление: Для приготовления маринада соедините растительное масло,горчицу,паприку,соль,перец,чеснок пропущенный через пресс. Все ингредиенты перемешайте до получения однородной массы. Свинину полностью обмажьте получившимся маринадом. Старайтесь сделать это как можно тщательнее,втирая маринад в мясо. Мясо в маринаде замотайте в пищевую пленку и поставьте в холодильник для маринования на 4-5 часов.Можно оставить и на большее время,например, на ночь. Фольгу сложить в 2 слоя. Положить мясо и тщательно завернуть в фольгу со всех сторон. Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 1,5-2 часа. Время запекания зависит от веса куска мяса. В конце приготовления фольгу открыть для образования румяной корочки. Приятного аппетита! #буженина
Большая удобная подборка, чтобы сохранить урожай вкусно и разнообразно. Внутри — четыре шпаргалки и 24 идеи заготовок: от хрустящих маринованных кружочков до нежной икры, ярких соусов и ароматного варенья.
1. Маринованные кабачки 2. Салаты и лечо 3. Острые закуски 4. Икра, соусы и необычные заготовки
В каждой шпаргалке — по 6 вариантов с точными пропорциями, временем приготовления и маленькими полезными подсказками.
📌 Сохраняйте пост, чтобы любимые рецепты всегда оставались под рукой.
🌅 Завтрак: Омлет с кабачком и сыром за 10 минут 🍳🥒
⏱ Время: 10 минут ⚖️ Вес порции: ~300 г 🔥 На порцию: ~320 ккал, Б22 Ж23 У7 📊 На 100 г: ~107 ккал, Б7,3 Ж7,7 У2,3
Ингредиенты:
· Яйца — 2 шт. · Кабачок — 100 г · Сыр — 30 г · Молоко — 30 мл · Масло — 1 ч.л. · Соль, перец, зелень
Приготовление: 1️⃣ Кабачок натрите на крупной тёрке, отожмите сок. 2️⃣ Взбейте яйца с молоком, солью и перцем. 3️⃣ Обжарьте кабачок на масле 2 мин. 4️⃣ Залейте яйцами, накройте крышкой, готовьте 4 мин. 5️⃣ Посыпьте сыром, накройте на 1 мин. 6️⃣ Подавайте с зеленью.
Советы:
· 💡 Отожмите кабачок — иначе омлет будет водянистым. · 💡 Добавьте чеснок или паприку для аромата. · 💡 Для ПП-версии — без масла на антипригарной сковороде. · 💡 Подавайте с цельнозерновым тостом.
📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от размера яиц и сыра.
4. Придайте желаемую форму и смажьте взбитым яичным желтком.
5. При желании посыпьте кунжутом или черным тмином.
6. Выпекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут, контролируя готовность.
Эти мини-булочки отлично подойдут к утреннему кофе или как полезный перекус для детей в ланч-боксе. Погрузитесь в их нежный вкус и наслаждайтесь каждым укусом!
Как то утром спросила Вас: «Хотите?» И ответ был вполне понятен — ХОТИМ! 😄 Обещала — выполняю. Ловите рецепт, за который Вы проголосовали 👇 Всё как мы любим во «Вкусном ХОДЕ»: просто, понятно и без лишней суеты на кухне. Готовьте с удовольствием и обязательно сохраните рецепт, чтобы потом не искать. 📌 А если приготовите — возвращайтесь и расскажите, как получилось. ❤️ Ну что, идём готовить? 👇 🥑 Тост с авокадо и яйцом Хрустящий хлеб, нежное авокадо и яйцо с мягким желтком — завтрак, который готовится примерно за 10 минут. Ингредиенты на 2 порции: цельнозерновой хлеб — 2 ломтика (80 г), авокадо — 1 небольшой (100 г мякоти), яйца — 2 шт. (около 100 г без скорлупы), помидоры черри — 100 г, лимонный сок — 1 ч. л. (5 г), оливковое или растительное масло — 1 ч. л. (5 г), соль и чёрный перец — по вкусу. Для подачи можно добавить немного зелени или микрозелени. Как приготовить: хлеб подсушите на сухой сковороде или в тостере до хрустящей корочки. Авокадо разомните вилкой, добавьте лимонный сок, немного соли и перца. Яйца приготовьте на сковороде с небольшим количеством масла так, чтобы белок полностью схватился, а желток остался той степени готовности, которая Вам нравится. На каждый тост распределите половину авокадо, сверху положите яйцо. Добавьте разрезанные помидоры черри, зелень и немного свежемолотого перца. Готово! 🥑🍳💡 Умный ход: лимонный сок здесь нужен не только для вкуса — он помогает авокадо медленнее темнеть. А хлеб обязательно подсушиваем до того, как выкладываем авокадо: тогда тост дольше останется хрустящим. 🔥 КБЖУ на 1 порцию При указанных количествах получается ориентировочно: ≈ 335 ккал • Б 13 г • Ж 21 г • У 27 г Это расчёт на один готовый тост — ½ всех ингредиентов. Фактические цифры немного изменятся в зависимости от конкретного хлеба и размера яиц. Для поста я бы завершила так: ❤️ Сохраняйте рецепт — иногда самый вкусный завтрак оказывается и самым простым. А Вы какой желток любите больше — жидкий или полностью приготовленный? 🍳 Пишите в комментариях!👇
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
