ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.33▼ 4,4 %было 38
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,2 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,1 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сегодня готовим из слоёного теста! Начнём с румяных слоек, внутри которых — ветчина и расплавленный сыр. Начинку достаточно смешать, завернуть в тесто и отправить в духовку.
⏱ 35–40 минут без размораживания теста
Ингредиенты: • Слоёное тесто — 250 г • Ветчина — 200 г • Сыр — 100 г • Майонез — 1 ст. л. • Яйцо — 1 шт. Как приготовить: 1️⃣ Заранее разморозь тесто по инструкции на упаковке. Разогрей духовку до 180 °C. 2️⃣ Нарежь ветчину маленькими кубиками, натри сыр. Перемешай с майонезом. 3️⃣ Раскатай тесто и раздели на крупные квадраты. 4️⃣ Выложи начинку на половину каждого квадрата. Накрой свободной половиной и хорошо защипни края. 5️⃣ Переложи слойки на противень. Взбей яйцо и смажь поверхность. 6️⃣ Выпекай около 20 минут при 180 °C.
Дай начинке немного остыть перед первым кусочком 🧀
В творог кладем 3 яйца, сметану, сахар и немного соли. Перемешаем. Добавляем манную крупу, ждем 30 минут, чтобы манка набухла. Затем разрыхлитель и ванилин. Все перемешиваем и выкладываем в форму. В духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, выпекаем 30 минут.
Сытный и полезный завтрак, который готовит себя сам. Легко усваивается и дает энергию без тяжести.
🛒 Ингредиенты: - овсянка — 100 г - семена чиа — 2 ст. л. - молоко миндальное — 250 мл - черника — 120 г (100 г + 20 г) - протеин — 30 г (по желанию) - тыквенные семечки — 10 г - арахисовая паста — 10 г
👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте овсянку, семена чиа и протеин в миске. 2. Добавьте миндальное молоко и перемешайте до однородности. 3. Выложите сверху чернику, тыквенные семечки и арахисовую пасту. 4. Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на 30 минут. 5. Дайте постоять 10 минут после извлечения из холодильника. 6. Подавайте охлажденной или комнатной температуры.
📊 БЖУ (на всю порцию, вес ~425 г): Калории: 561 ккал Белки: 33,5 г Жиры: 15 г Углеводы: 87,4 г (Расчет без учета точного веса протеина и пасты, значения примерные)
💡 Совет: Для более густой консистенции увеличьте количество семян чиа до 3 ст. л.
Для крема: 💚 Сливочное масло — 180 г 💚 Творожный сыр — 140 г 💚 Сгущёнка — 200 г
Для ягодной прослойки: 💚 Малина (или замороженная смородина) — 30 г 💚 Сахар — 2 ч. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Тесто разморозьте, выпекайте в аэрогриле 20 минут при 180°C (время может варьироваться, следите за готовностью).
Для крема взбейте мягкое сливочное масло с творожным сыром и сгущёнкой до однородности. Ягоды смешайте с сахаром.
Готовое тесто разберите на слои (с одного пласта 4-5 коржей). Соберите торт: каждый слой промазывайте кремом, в середине сделайте ягодную прослойку. Верх обсыпьте крошкой от коржей.
Сегодня собираем идеи гарниров к мясу, курице и рыбе. Начнём с риса: перед варкой слегка обжарим чеснок, чтобы он отдал маслу свой аромат.
⏱ Около 30 минут 🍽 3 порции
Ингредиенты: • Рис — 1 стакан • Вода или овощной бульон — 1½ стакана • Чеснок — 2–3 зубчика • Растительное масло — 1 ст. л. • Соль — 1 ч. л. Как приготовить: 1️⃣ Измельчите чеснок прессом. Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне. 2️⃣ Добавьте чеснок и слегка подрумяньте, не давая ему подгореть. 3️⃣ Всыпьте рис и соль. Перемешивая, прогревайте около минуты. 4️⃣ Влейте горячую воду или бульон. После закипания накройте крышкой и варите на умеренном огне, пока жидкость почти полностью не впитается. 5️⃣ Снимите кастрюлю с плиты и оставьте под крышкой на 10 минут. Перед подачей аккуратно перемешайте рис.
📌 Рис и жидкость отмеряйте одним стаканом. Если используете уже солёный бульон, количество соли уменьшите.
Приготовление: 1) Нарезать говядину тонкими полосками. 2) Обжарить на сильном огне в течение 3–4 минут. 3) Ввести лук и перец, тушить ещё 2–3 минуты. 4) Добавить соевый соус, мёд и чеснок.
✅Ингредиенты: Молоко 200 мл Сахар 180 г Яйца 2 шт. 100 г сливочное масло Мука 650 +/- Разрыхлитель 11 г Щепотка соли Ванилин
✅Приготовление: Все продукты должны быть комнатной температуры. Муку смешиваем с молоком постепенно, тесто должно получиться мягкое и чуть-чуть липкое. Убираем в пакет и ставим в холодильник на 30 минут чтобы тесто отдохнуло. Потом раскатываем не тонко, нарезаем как показано на видео. Если у вас есть подходящая форма будет идеально. Смазываем сверху яйцом, делаем вилкой узоры и отправляем в разогретую духовку на 180 гр. Запечь 30 минут, ориентируйтесь по своей духовке
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
