ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.30,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.33▼ 45,8 %было 62
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,7 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,2 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ингредиенты: • Творог 1% — 200 г • Яйцо — 1 шт. • Ц/з мука — 80 г • Куриная грудка — 150 г • Шампиньоны — 150 г • Лук — 80 г • Лёгкий сыр — 30 г • Соль, перец — по вкусу
Приготовление: 1) Из творога, яйца, муки и соли сформировать основу с бортиками и запекать 15 минут при 180 °C. 2) Обжарить по очереди грибы и лук. 3) В начинку добавить яйцо, куриную грудку, соль и специи. 4) Выложить начинку на основу и запекать 20 минут. 5) Посыпать сыром и запекать ещё 15 минут.
На дольки шоколада выкладываем половинки грецкого ореха, отправляем в духовку на 2 минуты - 60°С. Шоколад растопился, прижимаем орех в шоколад и отправляем в холодильник до полного застывания.
Сегодня делимся блюдами для духовки! Начнём с рецепта, где мясо и гарнир готовятся вместе. Нарезаем продукты, добавляем приправы и отправляем запекаться.
⏱ Подготовка — около 30 минут, запекание — примерно 1 час. 🍽 4 порции.
Ингредиенты: • Картофель — 1 кг • Крупное филе куриной грудки — 2 шт. • Морковь — 1–2 шт. • Лук — 1 шт. • Чеснок — 2–3 зубчика • Растительное масло — 3 ст. л. • Соль и приправа для курицы — по вкусу Как приготовить: 1⃣ Картофель и курицу нарежьте средними кусочками, морковь — чуть мельче. 2⃣ Лук нарежьте полукольцами, чеснок — пластинками. 3⃣ Соедините всё в миске. Добавьте масло, соль и приправу, перемешайте. 4⃣ Переложите в рукав для запекания, закрепите края и положите на противень. Сделайте сверху несколько небольших отверстий, если это предусмотрено инструкцией к рукаву. 5⃣ Запекайте в разогретой до 180 °Cдуховке примерно 1 час, до готовности курицы и мягкости картофеля.
Сохраните для вечера, когда хочется приготовить сразу и основное блюдо, и гарнир 💛
Скоро вечер, и вы ищете идеальный десерт, который украсит ваш стол и порадует гостей!
📝 Ингредиенты:
Для крема:
• 1 л молока
• 4 яйца
• 220 г сахара
• 60 г кукурузного крахмала
• 50 г сливочного масла
• 400 г сливок
• 1 кг слоеного теста
• ванильный сахар по вкусу
Для клубничного конфитюра:
• 300 г клубники
• 90 г сахара
• 15 г кукурузного крахмала
🔥 Приготовление:
1. Разогрей духовку до 200°C.
2. Раскатай слоеное тесто и нарежь его на прямоугольники. Выложи на противень и выпекай до золотистой корочки.
3. В глубокой кастрюле смешай молоко, яйца, сахар, кукурузный крахмал и ванильный сахар. Варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока масса не загустеет.
4. Сними с огня и добавь сливочное масло, тщательно перемешай.
5. В отдельной миске взбей сливки до устойчивых пиков и аккуратно вмешай в крем.
6. Для конфитюра: клубнику нарежь, смешай с сахаром и кукурузным крахмалом, доведи до кипения и туши до загустения.
7. На плоское блюдо выложи слой теста, затем крем, и так чередуй, пока все ингредиенты не закончатся. Верхний слой покрой клубничным конфитюром.
Пока десерт будет охлаждаться, в воздухе заиграет сладкий аромат клубники. Насладитесь каждым кусочком этого восхитительного лакомства!
Приготовление:👨🍳 Груши очистите, нарежьте кубиками и тушите с 50 мл воды 8–10 минут. Промытый рис залейте 400 мл воды, варите 8 минут. Добавьте молоко и соль. Готовьте на слабом огне ещё 18–22 минуты, помешивая. Вмешайте мягкую грушу и масло. 🍲 ОБЕД — суп из красной чечевицы ⏱ 40 минут
Ингредиенты: красная колотая чечевица—160 г. картофель — 2 шт. (300 г) морковь — 2 шт. (200 г) лук — 1 головка (100 г) йогурт — 100 г. хлеб — 150 г. растительное масло — 10 мл. соль — 1 г.
Приготовление:👨🍳 Лук мелко нарежьте, морковь — тонкими кружочками, картофель — кубиками. Лук и морковь прогрейте на масле с 2 ст. л. воды 4 минуты. Добавьте картофель, промытую чечевицу и оставшуюся воду из общих 900 мл. Варите 18–20 минут до мягкости. Измельчите блендером, посолите. Йогурт добавьте в тарелки, подайте с хлебом.
🍗 УЖИН — курица с кабачком и рисом ⏱ 35 минут
Ингредиенты: куриное филе — 450 г. кабачок — 350 г. лук — 1 головка (100 г) рис — 180 г. растительное масло — 10 мл. соль — 1 г.
Приготовление:👨🍳 Рис залейте 400 мл воды, варите под крышкой 18–20 минут. Лук готовьте на масле 3 минуты. Добавьте курицу кубиками 1,5–2 см, готовьте ещё 4 минуты. Положите кабачок полукружьями, влейте 150 мл воды. Посолите, тушите под крышкой 15–18 минут до мягкости овощей и полной готовности курицы. Подайте с рисом.
⏱ Время: 5 минут + ночь в холодильнике ⚖️ Вес порции: ~350 г 🔥 На порцию: ~337 ккал, Б20 Ж16 У37 📊 На 100 г: ~96 ккал, Б5,7 Ж4,6 У10,6
Ингредиенты:
· Семена чиа — 30 г · Молоко — 150 мл · Йогурт греческий — 100 г · Ягоды — 80 г · Мёд — 1 ч.л.
Приготовление: 1️⃣ Смешайте чиа с молоком и мёдом. 2️⃣ Уберите в холодильник на ночь. 3️⃣ Утром перемешайте, добавьте йогурт. 4️⃣ Украсьте ягодами.
Советы:
· 💡 Перемешайте чиа через 10 мин — не слипнется. · 💡 Для густоты добавьте больше чиа. · 💡 Используйте растительное молоко для лёгкости. · 💡 Делайте сразу 3–4 банки на неделю.
📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от молока и ягод.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
▶ видео
