ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.4▲ 33,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.58▼ 26,8 %было 80
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,8 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,4 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Лучше, чем овсяное! Полезное и вкусное морковное печенье со злаковыми хлопьями!
✅морковь- 150 г ✅хлопья- 100 г ✅масло растительное- 50 г ✅сахар- 50 г ✅мука- 70 г ✅разрыхлитель- 1 ч. л. ✅ванилин, корица, цедра- по вкусу.
✏️Понадобится 1 довольно крупная морковь (150 г) Нарезаем ее кусочками и измельчаем в блендере или натираем на мелкую терку. Блендером быстрее!😉
✏️Берем 100 г злаковых хлопьев- у меня смесь 4 злаков. Высыпаем к морковке. Добавляем сахар по вкусу. 50 г хватит. Немного ванилина, корицы или других специй для выпечки. Немного цедры.
✏️Вливаем 50 г масла без запаха. И еще раз перемалываем все вместе. Пюре не получится- все равно будут кусочки.
✏️Перекладываем в миску. Тесто уже немного лепится, но нужна мука. Всыпаем постепенно. Мне хватило 70 г. Но может быть чуть/меньше в зависимости от сочности моркови. Также добавим 1 ч. л. разрыхлителя. Оставляем минут на 30, чтобы хлопья набухли.
✏️Далее можно формировать круглые печенья, но я просто распределяю тесто по коврику.
Руки должны быть влажные, чтобы тесто не липло.
Толщина ок. 1 см. Нарезаем печенья желаемой формы. У меня треугольники.
✏️Отправляем в разогретую до 200° духовку на 30 мин. Даем остыть и разделяем.
🎃🧀 ТЫКВА С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ В ДУХОВКЕ — ВКУСНЯТИНА, ОТ КОТОРОЙ НЕ ОТОРВАТЬСЯ! 😍
🔥 Даже те, кто не любит тыкву, просят добавки! Нежная внутри, с аппетитной сырной корочкой снаружи. Готовится проще простого, а получается невероятно вкусно! 🤤
🛒 Ингредиенты:
🎃 Тыква — 600 г 🧀 Твёрдый сыр — 120 г 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🥄 Сметана — 3 ст. л. 🫒 Растительное масло — 2 ст. л. 🧂 Соль, чёрный перец — по вкусу 🌿 Паприка и итальянские травы — по вкусу 🌱 Свежая зелень — для подачи
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Очищаем тыкву от кожуры и семян, нарезаем небольшими кубиками.
2️⃣ В миске смешиваем сметану, измельчённый чеснок, растительное масло, соль, перец и специи.
3️⃣ Добавляем тыкву и хорошенько перемешиваем, чтобы каждый кусочек покрылся ароматным соусом.
4️⃣ Выкладываем тыкву в форму для запекания и отправляем в разогретую до 190°C духовку на 25–30 минут.
5️⃣ Когда тыква станет мягкой, посыпаем её тёртым сыром.
6️⃣ Запекаем ещё 7–10 минут, пока сыр не расплавится и не появится красивая золотистая корочка.
🥣 Чечевичный суп с овощами — простой, сытный и полезный обед
Хотите приготовить ароматный суп из доступных продуктов, который согреет и надолго подарит чувство сытости? 😍 Попробуйте чечевичный суп с овощами! Нежная чечевица, сладкая морковь, картофель и ароматные специи создают насыщенный домашний вкус. 🥕🍅 Суп получается густым, аппетитным и отлично подходит для повседневного меню. А главное — готовится просто и без мяса! ❤️
🛒 Ингредиенты:
🫘 Красная чечевица — 200 г 🥔 Картофель — 2 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🧅 Репчатый лук — 1 шт. 🍅 Помидор — 1 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🍅 Томатная паста — 1 ст. л. 💧 Вода или овощной бульон — 1,5 л 🫒 Растительное масло — 2 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу ⚫ Чёрный перец — по вкусу 🌶️ Паприка — 1 ч. л. 🌿 Лавровый лист — 1 шт. 🌱 Свежая зелень — для подачи
👩🍳 Приготовление:
🫘 Подготовьте чечевицу. Промойте красную чечевицу под проточной водой, переберите и отложите в сторону. Замачивать её заранее не нужно. 🥕 Нарежьте овощи. Очистите картофель, морковь и лук. Картофель нарежьте небольшими кубиками, морковь натрите на крупной тёрке, а лук мелко порубите. Помидор нарежьте кубиками. 🍳 Обжарьте овощи. Разогрейте растительное масло в кастрюле с толстым дном или на сковороде. Обжарьте лук и морковь 4–5 минут до мягкости. Добавьте измельчённый чеснок, паприку и томатную пасту. Перемешайте и готовьте ещё минуту. 🍅 Добавьте помидор. Выложите нарезанный помидор к овощам и тушите 3–4 минуты, пока он не станет мягким. Если используете сковороду, затем переложите овощи в кастрюлю. 💧 Сварите суп. Влейте горячую воду или бульон. Добавьте картофель, чечевицу и лавровый лист. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите примерно 20–25 минут, пока чечевица и картофель не станут мягкими. 🧂 Добавьте специи. Посолите и поперчите суп по вкусу. Перемешайте, удалите лавровый лист и проварите ещё 2 минуты. 🌿 Подавайте к столу. Дайте супу настояться под крышкой 5 минут. Разлейте по тарелкам и посыпьте свежей зеленью.
💡 Секрет вкусного чечевичного супа
✨ Красная чечевица быстро разваривается и делает суп густым без добавления муки или сливок. Для более нежной консистенции можно измельчить блендером часть готового супа, а затем вернуть её в кастрюлю. 😋
😍 С чем подавать?
🍞 С хрустящими гренками 🥖 Со свежим хлебом 🥛 Со сметаной или натуральным йогуртом 🌿 Со свежей зеленью
❤️ Ароматный чечевичный суп с овощами готов! Густой, яркий и сытный — отличный вариант домашнего обеда из простых продуктов. 🥣🥕
🥧 ПП ВАТРУШКИ С ТВОРОГОМ И ГРУШЕЙ 🍐 Нежные, ароматные и очень красивые ватрушки — отличный вариант полезного десерта к чаю или кофе. А сочная груша прекрасно сочетается с творожной начинкой 🤍 🛒 Ингредиенты Для теста: Кабачок — 150 г Овсяная мука — 100 г Яйцо — 1 шт. Подсластитель — по вкусу Разрыхлитель — 1 ч. л. Щепотка соли Для начинки: Творог 5% — 250 г Яйцо — 1 шт. Подсластитель — по вкусу Ванильный экстракт — 1 ч. л. Спелая груша — 1 шт. Приготовление 1️⃣ Кабачок натрите на мелкой тёрке и хорошо отожмите лишнюю жидкость. 2️⃣ Смешайте кабачок с яйцом, овсяной мукой, разрыхлителем, подсластителем и щепоткой соли. 3️⃣ Замесите мягкое тесто. Оно должно получиться достаточно плотным, чтобы держать форму. 4️⃣ Для начинки смешайте творог, яйцо, подсластитель и ваниль. Пробейте блендером до однородности или хорошо разомните вилкой. 5️⃣ Разделите тесто на 3–4 части. Сформируйте лепёшки и сделайте в центре углубление. 6️⃣ Выложите творожную начинку в каждую ватрушку. 7️⃣ Грушу нарежьте тонкими ломтиками и красиво разложите сверху. 8️⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 25–30 минут, до золотистого цвета. 9️⃣ Дайте ватрушкам немного остыть — начинка станет плотнее, а вкус ещё нежнее. ✨ Совет: для более ароматного вкуса можно добавить в творожную начинку немного корицы или цедры лимона. 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы приготовить!
Приготовление: в кастрюле вскипятите воду, добавьте соль, сахар, оба вида перца и лавровый лист. Охладите рассол до комнатной температуры. Выпотрошите и промойте селедку, выложите в стеклянную банку объемом 3 л, залейте остывшим рассолом. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 3-4 суток. Малосольная селедочка готова! 🐟
Кто не любит нежные куриные рулетики, наполненные ароматными ингредиентами? Это идеальный выбор для уютного ужина!
📝 Ингредиенты:
• Куриные грудки - 2 шт
• Соль, перец
• Сыр - 100 гр
• Морковь
• Чеснок - 2 зубчика
• Сметана - 1 ст.л.
• Сливочное масло
• Растительное масло + слив.масло - 20 гр
• Сыр - 50 гр
• Зелень (укроп, петрушка)
• Сливки 10% - 200 мл
• Мука - 1 ст.л.
• Помидоры Черри - 100 гр
🔥 Приготовление:
1. Куриные грудки аккуратно отбейте, посолите и поперчите.
2. На терке натрите морковь и сыр, добавьте измельченный чеснок, сметану и нарезанную зелень.
3. Выложите начинку на грудки и сверните рулетиками, закрепив зубочистками.
4. Обжарьте рулетики на смеси растительного и сливочного масла по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
5. В отдельной кастрюле растопите сливочное масло, добавьте муку и обжарьте.
6. Постепенно влейте сливки, помешивая, пока соус не загустеет.
7. Подавайте рулетики, полив их сливочным соусом, и украсьте помидорами Черри.
Сочетание нежного куриного мяса с ароматным сыром и зеленью создаст неповторимый вкус, который станет изюминкой вашего стола. Не упустите шанс порадовать себя этим блюдом!
🍏 Яблочные кольца в хрустящей панировке в аэрогриле
Нежные яблоки внутри и ароматная золотистая корочка снаружи. Лёгкий домашний десерт без сложного приготовления.
📝 Ингредиенты • Яблоки — 3 шт. • Яйцо — 1 шт. • Мука — 3 ст. л. • Панировочные сухари — 4 ст. л. • Сахар — 1 ст. л. • Корица — ½ ч. л. • Сливочное масло — 10 г
🌡 Температура: 170°C ⏱ Время: 10–12 минут 👩🏻🍳 Приготовление 1. Яблоки нарежьте кольцами. 2. Удалите сердцевину. 3. Смешайте сахар и корицу. 4. Обваляйте яблоки в муке. 5. Затем окуните во взбитое яйцо. 6. Обваляйте в сухарях с корицей. 7. Выложите в аэрогриль. 8. Слегка смажьте маслом. 9. Готовьте 10–12 минут до золотистой корочки.
🍽 С чем подать ☕ С чаем. 🍯 С мёдом. 🥣 С йогуртом. 🍓 Со свежими ягодами.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.