Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79897300239619

Недорогие Блюда на Завтрак

Сытные блюда из доступных продуктов для семейного стола. Проверено на семейной кухне. #ужиндлясемьи #чтоприготовить #быстроивкусно #простыерецепты

Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 19 024
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

🌅 Завтрак: Круассан-сэндвич с яйцом и сыром за 10 минут 🥐🍳

⏱ Время: 10 минут
⚖️ Вес порции: ~220 г
🔥 На порцию: ~420 ккал, Б18 Ж26 У30
📊 На 100 г: ~191 ккал, Б8,2 Ж11,8 У13,6

Ингредиенты:

· Круассан — 1 шт.
· Яйцо — 1 шт.
· Сыр — 30 г
· Ветчина — 30 г
· Масло — 1 ч.л.
· Зелень

Приготовление:
1️⃣ Разрежьте круассан пополам.
2️⃣ Обжарьте яйцо-глазунью.
3️⃣ Подсушите круассан на сковороде.
4️⃣ Соберите: сыр, ветчина, яйцо.
5️⃣ Посыпьте зеленью.

Советы:

· 💡 Разогрейте круассан в духовке — будет хрустящим.
· 💡 Вместо ветчины — лосось или авокадо.
· 💡 Добавьте соус или горчицу.
· 💡 Подавайте с кофе.

📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от размера круассана и начинки.

#завтрак #30минут #рецепт #я_это_съем #КБЖУ
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лаваш с начинкой — видео, канал «Недорогие Блюда на Завтрак» ▶ видео
🫔 Лаваш с начинкой

Это блюдо — идеальный вариант для сытного обеда или ужина, где каждый кусочек наполнен ароматом и вкусом!

📝 Ингредиенты:

• Фарш (любой) - 500 гр

• Лук - 200 гр

• Яйцо - 1 шт

• Соль, перец

• Сметана - 3 ст.л

• Томатный соус - 2 ст.л

• Вода - 250 мл

• Лаваш

• Сыр - 300-400 гр

🔥 Приготовление:

1. В фарш добавьте мелко нарезанный лук, петрушку, чеснок, паприку, соль, перец и яйцо. Всё хорошо перемешайте. Лаваш нарежьте на полоски, распределите по ним начинку, сверните в трубочки и выложите в форму.

2. Смешайте сметану, томатный соус и воду, этим соусом залейте лаваш. Запекайте в духовке 30 минут при 180°C, после чего посыпьте сверху сыром и держите в духовке еще 5 минут.

Подавайте горячими, чтобы насладиться расплавленным сыром и сочной начинкой — это просто восхитительно!
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Салат «Обжорка» — видео, канал «Недорогие Блюда на Завтрак» ▶ видео
🥗 Салат «Обжорка»

⠀

КБЖУ на 100 гр: 175/ 12.0/ 9.5/ 9.5

⠀

📖 Ингредиенты:

▫ Курица (бедра,филе) - 400 г

▫ Консервированная кукуруза - 1 банка

▫ Яйцо - 4 шт

▫ Пекинская капуста - 200 г

▫ Чеснок - 1 зубчик

▫ Сухарики - 1/2 пачки

▫ Соль по вкусу

⠀

Маринад для курицы:

▫ соль, паприка, горчица, майонез
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром — видео, канал «Недорогие Блюда на Завтрак» ▶ видео
🥒 Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром

📊 КБЖУ на 100 г: 52 / 3 / 3 / 4

Ингредиенты:
🥒 Кабачки — 650 г (2 небольших)
🥚 Яйца — 3 шт.
🧀 Сливочный сыр — 100 г
🌿 Укроп
🧂 Соль и специи — по вкусу

Что вам больше по душе?
❤️ — Кабачковый рулет с сыром
🔥 — Рулет из лаваша с начинкой

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Летнее рагу с индейкой — видео, канал «Недорогие Блюда на Завтрак» ▶ видео
🍲 Летнее рагу с индейкой

Скоро вечер, и на столе должно быть что-то по-настоящему аппетитное и сытное!

📝 Ингредиенты:

• 400 г мяса индейки, нарезанного кубиками

• 1 луковица

• 3-4 зубчика чеснока

• 2 баклажана

• 2 картофелины

• 2 кабачка

• 1 красный перец

• 2 зелёных перца

• 2 помидора

Для соуса:

• 1 столовая ложка томатной пасты

• 1/2 столовой ложки пасты из сладкого перца

• 1/2 чайного стакана оливкового масла

• Соль, чёрный перец, орегано, хлопья красного перца, молотая паприка

• 1,5 стакана воды

🔥 Приготовление:

1. Баклажаны нарезать кубиками и оставить в солёной воде, чтобы ушла горечь.

2. Мясо положить в форму для запекания.

3. Остальные овощи нарезать кубиками и добавить к мясу.

4. Для соуса смешать все ингредиенты и полить овощи.

5. Тщательно перемешать.

6. Накрыть блюдо смоченной масляной бумагой.

7. Запекать в заранее разогретой духовке при 190 градусах.

Настоящее летнее наслаждение, полное свежих овощей и сочного мяса. Пора накрывать стол и звать друзей на этот яркий праздник вкуса!
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Картошка по-охотничьи в казане — видео, канал «Недорогие Блюда на Завтрак» ▶ видео
🔥 Картошка по-охотничьи в казане

Ингредиенты:
• Картофель — 3 кг
• Охотничьи колбаски — 1 кг
• Лук — 500 г
• Перец сладкий — 300 г
• Чеснок — 5 зубчиков
• Соль, перец, хмели-сунели — по вкусу
• Укроп свежий
• Сливочное масло — 100 г
• Растительное масло — 150 г

Готовим:
1) В разогретом казане на растительном масле обжариваем картофель до золотистой корочки и вынимаем.
2) Закидываем колбаски с луком, а как подрумянятся — добавляем чеснок и перец.
3) Возвращаем картошку, засыпаем специи и кладем сливочное масло.
4) Томим на слабом огне под крышкой до мягкости. В конце посыпаем укропом.

На 6–8 порций.
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Для приготовления десерта из яблок с орехами и корицей в аэрогриле потребуется всего три ингредиента. Этот простой и быстрый рецепт позволит создать вкусное осеннее угощение за 15 минут.

Что понадобится:

• Яблоки — 4 штуки
• Орехи (грецкие или фундук) — 100 граммов
• Корица — 1 чайная ложка

Шаги приготовления:

• Яблоки тщательно вымыть, удалить сердцевину.
• Нарезать яблоки на дольки или кубики, в зависимости от предпочтений.
• Орехи измельчить на небольшие кусочки.
• В глубокой миске смешать яблоки, орехи и корицу.
• Перемешать ингредиенты, чтобы корица равномерно распределилась по яблокам и орехам.
• Выложить смесь в корзину аэрогриля.

Готовка в аэрогриле:

• Установить температуру на 180°C.
• Готовить десерт в течение 10-12 минут.

Подача:

• Дать яблокам немного остыть.
• Подавайте горячими или комнатной температуры.

Данный десерт можно дополнить мороженым или йогуртом по желанию. Частой ошибкой является недостаточная нарезка яблок, что может привести к неравномерному приготовлению.
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Недорогие Блюда на Завтрак» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти