🍽️ ПП-блюда | Рецепты

Слойки с сыром 🧀

Вам понадобятся:
• Лаваш тонкий
• Сыр
• Яйцо
• Йогурт греческий или сметана нежирная
• Соль и специи (у меня паприка и сух. чеснок)

КБЖУ на 100 гр - 225/16.0/11.6/13.2.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Йогуртовый соус к мясу 🥒

Вам понадобятся:
• греческий йогурт
• лимонный сок
• чеснок
• натёртый огурец
• зелень
• оливковое масло

КБЖУ на 100 гр - 66/3.6/3.8/4.8.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

❗️ Просьба всех жителей России перейти на канал ОПОВЕЩЕНИЙ ваших областей

Эти каналы спасли миллионы жизней оповещая о тревогах и опасностях БПЛА по всей области, а безопасность прежде всего!

Не забудьте нажать кнопку подписаться после того как перейдете так как каналы открытые👇


🔺 Москва и область
https://max.ru/radar_moscow

🔺 Питер и область
https://max.ru/radar_piter


КАНАЛЫ РЕСПУБЛИК

🔺 Башкортостан республика
https://max.ru/radar_bashkortastan

🔺 Татарстан республика
https://max.ru/radar_bashkortostan

🔺 Чувашская республика
https://max.ru/Radar_Chyvashia

🔺 Удмуртская Республика
https://max.ru/radar_udmyrtia

КАНАЛЫ ОБЛАСТЕЙ

🔺 Белгород и область
https://max.ru/radar_belgorod

🔺 Брянск и область
https://max.ru/radar_brynsk

🔺 Владимир и область
https://max.ru/radar_vladimir

🔺Волгоград и область
https://max.ru/Radar_Volgogra

🔺 Воронеж и область
https://max.ru/radar_voronezh

🔺Екатеринбург и область
https://max.ru/Radar_ekb

🔺Казань и область
https://max.ru/radar_Kazan

🔺 Калуга и область
https://max.ru/radar_kalyga

🔺Киров и область
https://max.ru/radar_kirov

🔺Краснодарский Край
https://max.ru/radar_krasnodar

🔺 Крым
https://max.ru/radar_krim

🔺 Курск и область
https://max.ru/radar_kyrsk

🔺 Липецк и область
https://max.ru/radar_lipeck

🔺 Нижний Новгород и обл
https://max.ru/radar_novgorod

🔺 Новороссийск
https://max.ru/radar_novoross

🔺Омск и область
https://max.ru/radar_omsk

🔺 Орел и Область
https://max.ru/radar_orel

🔺 Оренбург и область
https://max.ru/radar_orenburg

🔺 Пенза и область
https://max.ru/radar_penza

🔺Пермь и область
https://max.ru/radar_perm

🔺 Псков и область
https://max.ru/radar_pskov

🔺 Ростов и область
https://max.ru/radar_rostov

🔺 Рязань и область
https://max.ru/radar_ryzan

🔺 Самара и область
https://max.ru/radar_samara

🔺 Саратов и область
https://max.ru/radar_saratov

🔺 Смоленск и область
https://max.ru/radar_smolensk

🔺 Ставропольский Край
https://max.ru/radar_stavropol

🔺 Сызрань и область
https://max.ru/radar_sizran

🔺 Тамбов и область
https://max.ru/radar_tambov

🔺 Тверь и область
https://max.ru/radar_tverr

🔺 Тольятти
https://max.ru/radar_tolytti

🔺 Тула и область
https://max.ru/radar_tula

🔺Тюмень и область
https://max.ru/radar_tymen

🔺Ульяновск и область
https://max.ru/radar_ulankvsk

🔺Уфа и область
https://max.ru/radar_ufa

🔺 Чебоксары и область
https://max.ru/radar_cheboksar

🔺 Челябинск и область
https://max.ru/radar_chelabinsk

🔺 Ярославль и область
https://max.ru/radar_yaroslavl


🔺ДРУГОЙ ГОРОД

Перловка с овощами и шампиньонами 🍄

Вам понадобятся:
• Лук
• Морковь
• Шампиньоны
• Перловка – 1 стакан
• Вода – 2 стакана
• Соль, специи

КБЖУ на 100 гр - 112.7/2.9/6.2/11.3.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Запечённые яблоки с овсяно-творожной начинкой 🍎

Вам понадобятся:
• Яблоки – 2 шт.
• Творог – 2–3 ст. л.
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Орехи (кешью или любые по вкусу) – 3 ч. л.
• Сушёная клюква – по вкусу
• Мёд – 2 ст. л.

КБЖУ на 100 гр - 145/5/4/22.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них.

Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек.

‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10.
Каждый нож уникален - как отпечаток пальца!

Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности.

⚡️На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Напиши кузнецу 📱https://max.ru/kuznec
Узнай цены 📱https://max.ru/kuznec
Получи подарок от кузнеца 📱https://max.ru/kuznec

Куриный пирог для худеющих 🍗

Вам понадобятся:
• Молоко – 150 гр.
• Яйцо – 2 шт.
• Мука – 80 гр.
• Сыр – 60 гр.
• Помидоры – 250 гр.
• Куриное филе – 300 гр.
• Сода, соль, специи

КБЖУ на 100 гр - 120/13/2,5/9.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Капустный стейк с грибным соусом 🍄

Вам понадобятся:
Для капусты:
• Цветная капуста – 1 кочан
• Оливковое масло – 1–2 ст. л.
• Соль – по вкусу
• Тимьян – 5–6 веточек
• Чёрный перец – по вкусу
Для грибного соуса:
• Сливочное или топлёное масло – 1 ст. л.
• Растительное масло – 1 ст. л.
• Лук – 1 шт.
• Шампиньоны – 400 г
• Сметана – 100 г
• Вода – 50 мл
• Кукурузный крахмал – 1 ч. л.

КБЖУ на 100 гр - 89/5.6/4/8.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Овсяноблин с сыром и помидорами 🥞

Вам понадобятся:
• овсяные хлопья – 3 ст. л.
• яйца – 2 шт.
• молоко – 30 мл
• соль – по вкусу
• лёгкий сыр – 30 г
• помидор – 1/2 шт.

КБЖУ на 100 гр - 127.7/7.8/5.8/9.6.

🥑 ПП-блюда | Рецепты

Кабачковая запеканка с индейкой 🥒

Вам понадобятся:
• филе индейки – 600 гр
• кабачок – 1 шт
• черри – 200 гр
• пармезан – 70 гр
• специи по вкусу
• яйцо – 2 шт
• греческий йогурт – 200 гр

КБЖУ на 100 гр - 57/7/2/3.

🥑 ПП-блюда | Рецепты