Меня зовут Ксения. Все эти истории о жизни, любви и предательстве, надежде и отчаянии, радости и грусти, я пишу для вас. Почта для сотрудничества careva2010135763@yandex.ru
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 713▲ 0,2 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.25 159▼ 32,7 %было 37 622
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2 187▼ 22,4 %было 2 834
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.443▼ 5,8 %было 470
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.25,8 %▼ 1,7 п. п.пунктир — было 27,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,69 %▲ 1,2 п. п.
было 7,53 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.9,0▼ 20,8 %было 11,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9239
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
25 159просмотров за период▼ 32,7 %
Средний охват поста — 443 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,69 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
..Денис открыл дверь со второго звонка и всё понял по её лицу, без слов. — Артюша поживёт пока у тебя? Придётся по утрам возить его в школу. — Конечно, конечно. Какие проблемы. — Он перехватил рюкзак с её плеча. — Вера. Ты какая-то не такая. Что случилось? — Ничего не случилось. И наверное впервые за последний год всё случилось... ...Дома Саша ждал в прихожей. Не сидел — стоял, как перед боем. — Отвезла всё-таки. Зря. Он теперь сядет тебе на шею. А как вернётся — я им займусь всерьёз. Ремня он у меня ещё получит... — Этого не будет. — Это почему?! — Потому что я хочу, чтобы ты сейчас же собрал вещи и съехал. Займись своими сыновьями. Всерьёз. И поменяй методы. Он даже не сразу понял. Потом понял — и полез в единственный аргумент, который у таких всегда в запасе: — Это моя квартира тоже! Мы тут жили, я вложился, у меня чеки есть, голосовые есть... — Ты живёшь тут полтора года, Саша. — Вера достала телефон. — И голосовые у меня тоже есть: «Пусть будет уютно». Подарок. Со всеми вытекающими. — Что ты... — А насчёт Гоши я вчера поговорила с его мамой. Она спрашивала, почему сын вздрагивает, когда папа поправляет ему воротник. Но это ты будешь решать уже без меня. Пауза... Он смотрел на неё и искал ход — любой жест, крик, интонацию, которые раньше работали. Но крик и интонация больше не работали. Год он кричал, и теперь против её тишины у него не осталось ничего. — Ты меня выгоняешь? — голос его сел. — Нет. Я возвращаю себе квартиру. И жизнь. Он собирался молча. У дивана выронил зубную щётку — и, кажется, это было самым жалким, что он сделал за полтора года: поднял её и сунул в пакет... Дверь закрылась тихо. Так тихо, что Вера несколько минут ждала стука — привычного, страшного, как в детстве ждали грозы. Стука не случилось... ...Артём вернулся в пятницу вечером. — А дядя Саша где? — Его больше нет. Он переехал. Мальчик посмотрел на пустой угол в комнате — и молча принёс из прихожей аквариум. Поставил. Налил воду и сел рядом... ...Вечером Вера проверила тетрадь сына. Работа над ошибками — переписана заново, без единой ошибки. Она села на диван, оглядела квартиру — маленькую, тёплую, с журчащим аквариумом. Ни одного чужого голоса. Тетрадь без ошибок. Квартира без него. И одно правило, которое она теперь держала не как лозунг, а как привычку: больше ни одного «и так сойдёт»...
...Вечером Саша сел на край кровати — примирительно. — Ну ты чего. Обиделась? — Я не обижаюсь. Но то, что случилось, не ерунда. — Ладно. Скажу мальчишкам, чтобы больше не лезли к нему. — Спасибо. Она правда надеялась, что это было обещание, а не способ закончить разговор. В среду Саша взял её телефон со стола — привычно, как берут свою вещь. Экран загорелся: открытая переписка с Денисом. «Артём где? Звонил, не дозвонился». Саша листал вверх. Медленно. Вера вышла из душа и увидела его спину — неподвижную, слишком прямую. — Что ты делаешь? — Читаю. Интересные у вас разговорчики. «Приезжай, соскучился». «Теперь я ему и отец, и друг». Это что, Вера? — Это отец моего сына. У нас общий ребёнок, нам положено общаться. Дай телефон. — «Положено». Удобно. — Он повернулся, глаза блестели. — И ржёте там, я смотрю. Смайлики какие-то. — Саша. Положи телефон на место. — Я задал тебе вопрос! Телефон упал на пол раньше, чем она успела ответить. Экран пошёл трещинами. Вера подняла его. Проверила — работает. Разбитый, но работает. — Я ухожу, Саша. — Куда? К нему? — он расхохотался. — А ты ему нужна? — К сестре. Пока не пойму что мне делать дальше... Она ушла к сестре на три дня, Артем был у Дениса. Вернулась потому что надо было «договориться по-взрослому», потому что трусость опять надела маску благоразумия. Саша встретил её с пионами, с «я перегнул, прости, я просто боюсь тебя потерять. Люблю». Она поверила — ненадолго... ...Через месяц после примирения Саша достал ремень. Не для Артёма — пока нет. Для Гоши, который разбил чашку. Гоша заплакал. Паша втянул голову в плечи. А Артём встал между ними. — Не смей его трогать. — С какого перепугу? — Людей нельзя бить. Только попробуй ударить. — Ого! Защитник. Размазня защищает размазню. Может, тебе врезать? Вера вышла из кухни с мокрыми руками — и этим движением, простым выходом из кухни, поставила точку, которой ещё не понимала. — Артём, одевайся. Вы идете гулять. — В смысле? — Саша повернулся к ней. — Гулять. Все трое. А потом Артем поедет к папе, а вы, мальчики, по домам. — Ты ещё пожалеешь, — сказал Саша ей в спину. — Уже. Уже пожалела— ответила она, не оборачиваясь.
В этот день она оставила сына дома. И впервые за полгода не извинилась перед Сашей за это решение. Вслух, правда, ничего и не сказала — просто промолчала... ...Это случилось через две недели. Вера вернулась с работы и не услышала журчания фильтра. Аквариум Артёма — три гуппи, которых он выхаживал почти год, — стоял пустой на балконе. — Саша. Где аквариум? — Прибрал. Пыль собирает, лишний шум. Гошке нужна полка под книги. — Это комната моего сына, а не склад Гошки. — Это наша квартира, Вера. «Наша». Ты меня позвала жить, значит должна считаться с моим мнением. — Я тебя не позвала. Ты сам переехал. Он помолчал, и она впервые ясно увидела, как меняется его лицо: не злость — что-то холоднее. Расчёт. — Я вложился в эту дыру. Ты не забыла? Стиралку купил, ремонт оплатил. А ты мне будешь мозг выносить из-за вонючих рыбок? — Ты сам говорил: подарок. Чтобы было уютно. Рыбок верни ребенку. — Рыбки на помойке, разговор окончен. Артём стоял в дверях и смотрел на пустой угол. Потом поднял глаза на Сашу — и в этом взгляде не было детских слёз. Там было взрослое и окончательное решение. — Мой папа бы так не сделал, — сказал он тихо. Саша дёрнулся, как от подзатыльника... ...В субботу приехали Гоша и Паша. Вера три часа простояла у плиты, и это не было заботой — это была работа: накормить прожорливых мальчишек. К третьему часу дня пол детской покрылись крошки от чипсов и печенья, а Артём стоял посреди разгромленной комнаты с порванным альбомом. Тем, где с прошлого лета была нарисованА рыба, кривая и смешная, их совместная работа с папой. — А чего он не давал посмотреть! — Гоша пожал плечами. — Это мое, не хотел и не давал, — ровно ответил Артём. — Пропылесосить — и делов-то, — пояснил Паша на вопрос Веры о грязи на полу. — Папа говорит, для этого женщины и нужны. Вера взяла пылесос. Молча. За эти недели она научилась молчать — и понимала, что если что-нибудь не изменит, молчание станет единственным, что она умеет. Саша вернулся из магазина и расслышал из её слов только «рюкзак» и «альбом». — Мальчишки, одеваемся! Каток, картинг, шаурма. А девочки пусть дома картинки рисуют. — Урааа! Они уехали. Вера осталась с пылесосом и с ясным чувством: её дом превратился в чужой полигон.
— Ты как в аквариуме живёшь. Тихо, красиво. Не тесно одной-то? И она впервые за год подумала: тесно. — У меня сын. Артёму одиннадцать. Я не буду выбирать между ним и кем-нибудь. — Вера. — Он накрыл её руку ладонью. — Я своих двоих вырастил. Я про семью знаю абсолютно всё. «Всё». Если бы она тогда знала, что человек, который говорит «всё», обычно выносит из жизни только право это слово произносить. Он был с работой, с деньгами, с планами. Через несколько месяцев он переехал к ней: у Саши была съёмная, по иронии судьбы свое жилье он оставил бывшей жене и детям. Денис принял это спокойно: он к тому времени встречался с другой и только пожелал бывшей жене удачи. Вера очень верила, что Саша и Артём найдут общий язык. Саша и правда первое время очень старался: таскал мальчишку на рыбалку, в лес, покупал ему конфеты. Вера уже примеряла свадебное платье и разрешала себе думать о втором ребёнке... Но, как говорят, человек предполагает, а Бог располагает. Началось всё с мелочей... ...В субботу в шесть утра Саша сдёрнул с Артёма одеяло. — Вставай. На пробежку. Быстро! — Я на физре бегаю… — сонно ответил мальчик. — Физра — это для девчонок. Настоящий мужик бегает, пока другие спят. Подъём! Вера стояла в дверях детской, запахнув халат. Правильные слова застряли у неё в горле, и она их не выговорила. Не выговорила — значит, выбрала промолчать. Это был её первый выбор из-за трусости, и она потом его посчитала. Все просчёты такие: маленькие, но веские. — Саш, может, он правда не хочет? — Посмотри на него. Тёплые носки, конфетки, разукрашки. Ты растишь из него размазню и девчонку. Твой бывший вообще занимался им или лежал на диване? С пробежки Артём вернулся с серым лицом, заперся в ванной. Когда он вышел и сел за стол, стало слышно частое, мелкое дыхание. Ночью начался кашель. Под утро — тридцать девять. — Это всё твои пробежки. Заболел, теперь врача вызывать, — Вера прикладывала к лбу сына полотенце. — Отлично. Значит, бегать будем чаще. Хилость не лечится лежанием. Если температура спадет, пусть чешет в школу. — Саша. Он болеет.
Растишь из него девчонку 📌 - Переписать! Заново, от корки до корки. Саша держал тетрадь двумя пальцами, за самый краешек, будто она была грязной. — Это работа над ошибками. Зачеркивать можно, — Артём стоял у окна, сжав руки в кулаки. — С ошибкой в заголовке? Ты вообще соображаешь что говоришь? Тупица. И папаша твой тупица, и эта тупость перешла тебе по наследству. Пауза. — Он не тупица. И я тоже... Саша не дал договорить. Дёрнул страницу — раз, другой — и швырнул тетрадь об стену. Листы веером посыпались на ковёр... В это время прихожей щёлкнул замок... Вера замерла, не разувшись, она услышала. На часах было начало седьмого, а в квартире уже висело напряжение — конфликта и чужой ярости. — Мама! — голос Артёма, сорванный и совсем не детский. Она вошла в комнату, не глядя на Сашу, присела и начала собирать страницы. Половина была порвана пополам. По краю рваного листа шёл ровный надрыв. — Это ты порвал, — сказала она. Не спросила. — Я, — так же спокойно ответил Саша. — И порву ещё раз, пока не перепишет начисто. Это дисциплина, Вера. У мальчишки ни одного... — Артём, собирай рюкзак. Поедешь к папе. — О! — Саша хлопнул в ладоши. — Давай давай! Беги под мамкину юбку! Артём посмотрел на мать — коротко, вопросительно. Она кивнула. Мальчик вышел ровным шагом, не побежал. И этот ровный шаг сказал Саше больше, чем весь её гнев: он проиграл. Он только ещё не понял этого. Люди вроде него не понимают заранее... ***** ...Ей было тридцать четыре, и она считала, что главное в мужчине — надёжность. Развод с Денисом вышел тихим: без скандалов, без дележек, без взаимных упрёков. Каждый пошёл своим путём. Денис оставил Вере квартиру, сына и привычку звонить по воскресеньям. Артём остался с матерью — так решили сразу и оба. Саша появился на чужом корпоративе, куда Вера пошла вместо заболевшей коллеги. Высокий, громкий, с той особенной уверенностью, которую в молодости принимают за силу. Три недели он добивался встречи, на четвёртой сказал:
В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.
Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.
НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».
✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики
Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!
Два дня она молчала. На третий написала сыну: «Привет. Я всё ещё не согласна с вашей системой. Но не хочу быть в стороне. Хочу видеть внука». ...Суббота выдалась спокойной. Тимоша возился с пирамидкой, Лида листала рабочие заметки в телефоне — без паники. Артём собирался на день рождения друга — впервые за долгое время. И тут телефон Лиды завибрировал. Сообщение от начальника: «Срочно. Офис, восемь утра. Кат.астрофа». Лида подняла брови, посмотрела на Артёма. — Лети. Я остаюсь, — тут же сказал он. — Объясню друзьям. — Но ты хотел. Ты ждал. — Если совсем никак… я могу Тимошу на ночь взять, — вдруг тихо сказала Нина Петровна, — Ну, если опять… работа. Пауза повисла в воздухе, как снежинка, которая не может решить, куда падать. Артём и Лида переглянулись. Потом Лида кивнула. — Если уверены, что справитесь, конечно. Я соберу вещи. Нина не стала читать нотации. Не сказала «я же говорила». Просто взяла Тимошу на руки, поцеловала в лоб и тихо произнесла: — Бабушка поможет. Когда дверь за ними закрылась, Артём опустился на диван. — Вот это поворот, — сказал он, немного ошарашенно. — Понимаю, — вздохнула Лида. — Она это не от любви ко мне. Но я приму помощь даже от врага, если он не будет диктовать, как мне жить. Они рассмеялись — нервно, но с облегчением, будто кто-то наконец открыл окно, и в комнату ворвался свежий воздух. Нина Петровна по-прежнему считала, что всё не так. Но хотя бы держала это при себе. Для перемирия этого было вполне достаточно.
