Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 72800320152195

Лучше каждый день🌷

Саморазвитие, принятие себя, glow up, уход за лицом и телом — это всё ты уже нашла в здесь💗

Реклама/сотрудничество: https://clck.ru/3SuSE8

Менеджеры: https://iimax.ru/diggsale
https://clck.ru/3S8VWe
https://iimax.ru/EgorTGPromo
https://maxln.ru/SpiralMiya

Учеба|мотивация|советы|психология|внешность|похудение|бьюти

Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 324
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
3 002
Место этого канала
№ 95
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆
Deep Work:как учиться
в 2 раза быстрее

⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆ ⋆ ˚。 ⋆୨♡୧⋆ ˚。 ⋆

Мой чек-лист для глубокой концентрации:

💕 Режим «Не беспокоить»: уведомления ~ главный враг, выключаем всё на 45 минут

💕 Звуковой фон: Lo-fi гитара или шум дождя (помогает войти в состояние потока)

💕 Стакан воды с лимоном: мозг на 80% состоит из воды, подпитка нужна каждые 30 минут

💕 Метод 45/15: 45 минут интенсивной работы и 15 минут ПОЛНОГО отдыха (без телефона!)

💕 Ароматы: зажги свечу с цитрусом или мятой ~ это бодрит и настраивает на учебу


💖 ~ если забираешь в сохраненки

🌷 Лучше каждый день
Просмотры: 720
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
❀⋆。°✩ Эти вещи помогут тебе максимально отдохнуть на выходных ❀⋆。°✩



🌸Проснись без будильника — дай телу само выбрать время

🌸20 минут улёгкой медитации

🌸Полдня без телефона — особенно после обеда

🌸Часовая прогулка в парке или по тихим улицам без наушников

🌸Горячий
душ и любимый крем с ароматом для себя

🌸Ужин без фона: только еда и спокойствие

🌸Ляг спать раньше обычного, чтобы воскресенье тоже началось легко



🌷 Лучше каждый день
Просмотры: 1 568
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
~ Я НЕ МОГУ ОТРАСТИТЬ ДЛИНУ НОГТЕЙ
почему ногти ломаются?
⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆ ⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆

♡ мало воды в день
♡ не используешь базу под лак
♡ снимаешь лак ацетоном слишком часто
♡ открываешь всё ногтями
♡ не используешь масло для кутикулы
♡ не даёшь ногтям отдыхать от лака


💖 ~ сохранила

🌷 Лучше каждый день
Просмотры: 6 221
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
💞Внутренний GLOW UP💞


💕Начинай утро с позитивных аффирмаций

💕Окружай себя позитивным контентом и людьми

💕Медитация — не менее 10 минут в день

💕Старайся читать ежедневно

💕Веди дневник, например, дневник благодарностей, описание дня, эмоций и тд

💕Цифровой детокс раз в неделю на 12 часов

💕Читай посты в этом канале ежедневно


💖 ~ пожелание админу благодарности

🌷 Лучше каждый день
Просмотры: 8 625
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Лучше каждый день🌷» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти