Запуск кораблика в весеннем ручье. Просто милый и добрый снимок.
Москва, 1982 год.
Пенсионеры онлайн ✅
Москва, 1982 год.
Пенсионеры онлайн ✅
Открытый канал
ID 69949489258557
Пенсионеры онлайн
Полезное для жизни на пенсии!
Советы, льготы, выплаты, здоровье, экономия и интересные идеи для досуга. Всё самое нужное и интересное - простым языком и с заботой о вас! ❤️
По всем вопросам - https://clck.ru/3QS6Bi
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 470
0,2 %
−3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
10 943
20,5 %
было 14 847
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
389
0,6 %
было 422
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
334
21,2 %
было 424
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
22,7 %
6,1 п. п.
пунктир — было 28,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,55 %
0,7 п. п.
было 2,84 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
5,6
20,2 %
было 5,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 25 окт 2026 −3 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
66/ 100Средний
- Аудиторияобычная: пост видят 31 % подписчиков 14/25
- Честность ростаесть вопросы: много отписок относительно подписок 21/25
- Рекламная нагрузканизкая: рекламы нет 20/20
- Довериевладелец не подтверждён 4/20
- Достоверность расчётаданных достаточно 8/10
Совет: подтвердить канал через бота datool.ru — это часть «Доверие».
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
10 943просмотров за период 20,5 %
Средний охват поста — 334 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,55 %ER = реакции ÷ просмотры 0,7 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 0 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 11 949 каналов.
66 610-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Эти рецепты помогают мне сэкономить по 20 тысяч рублей в месяц ☺️
У себя дома я готовлю вкусный хлеб, булочки, пирожки, пироги и ещё кучу разных видов домашней выпечки 🥧
💛 Я даже не покупаю выпечку в магазинах. На столе есть всегда что-то вкусненькое, муж и дети счастливы, а свекровь довольна
🍞На канале «Хлебопечка» 🥖есть рецепты 129 видов выпечки. Нашим подписчикам всё бесплатно, пользуйтесь: max.ru/xlebopechka
У себя дома я готовлю вкусный хлеб, булочки, пирожки, пироги и ещё кучу разных видов домашней выпечки 🥧
💛 Я даже не покупаю выпечку в магазинах. На столе есть всегда что-то вкусненькое, муж и дети счастливы, а свекровь довольна
🍞На канале «Хлебопечка» 🥖есть рецепты 129 видов выпечки. Нашим подписчикам всё бесплатно, пользуйтесь: max.ru/xlebopechka
▶ видео
Вкуснейший завтрак за 15 минут ⏰Спасибо соседке узбечке за быстрый и бесподобный рецепт!
Готовится очень быстро, особенно если у вас со вчерашнего дня осталось не съеденным картофельное пюре..
Читать продолжение..
Готовится очень быстро, особенно если у вас со вчерашнего дня осталось не съеденным картофельное пюре..
Читать продолжение..
Просмотры: 199
▶ видео
Фунчоза в азиатском стиле 🍜
Ингредиенты:
▫️ фунчоза
▫️ курица – 300 г.
▫️ лук – 1 шт.
▫️ морковь – 1 шт.
▫️ болгарский перец – 1 шт.
▫️ огурец – 1 шт.
▫️ чеснок – 2 зубчика
▫️ сахар – 1 ч. л.
▫️ соевый соус – 5 ст. л.
Любите такие рецепты на ужин? ❤️
Пенсионеры онлайн ✅
Ингредиенты:
▫️ фунчоза
▫️ курица – 300 г.
▫️ лук – 1 шт.
▫️ морковь – 1 шт.
▫️ болгарский перец – 1 шт.
▫️ огурец – 1 шт.
▫️ чеснок – 2 зубчика
▫️ сахар – 1 ч. л.
▫️ соевый соус – 5 ст. л.
Любите такие рецепты на ужин? ❤️
Пенсионеры онлайн ✅
▶ видео
🌿 Упражнение, которое поможет снизить тревожность
Чтобы успокоиться и унять волнение, попробуйте простую технику дыхания. Сядьте удобно, выпрямите спину и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох носом на четыре счета, задержите дыхание на пару секунд и плавно выдохните через рот, считая до шести. Повторите так пять-шесть раз.
Это помогает привести мысли в порядок и снять напряжение. Ставьте ❤️ если было полезно ☺️
Пенсионеры онлайн ✅
Чтобы успокоиться и унять волнение, попробуйте простую технику дыхания. Сядьте удобно, выпрямите спину и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох носом на четыре счета, задержите дыхание на пару секунд и плавно выдохните через рот, считая до шести. Повторите так пять-шесть раз.
Это помогает привести мысли в порядок и снять напряжение. Ставьте ❤️ если было полезно ☺️
Пенсионеры онлайн ✅
▶ видео
Наконец-то в MAX
По секретным рецептам знаменитого шеф-повара создали канал «Вкусные рецепты», где выкладывают фирменные блюда и их приготовление!
Такое не покажут ни на ТВ, ни на шоу! Уникальные рецепты доступны только здесь!
Скорее подписывайся и не упусти возможность научиться великолепно готовить!
По секретным рецептам знаменитого шеф-повара создали канал «Вкусные рецепты», где выкладывают фирменные блюда и их приготовление!
Такое не покажут ни на ТВ, ни на шоу! Уникальные рецепты доступны только здесь!
Скорее подписывайся и не упусти возможность научиться великолепно готовить!
В ожидании «лакомства».
Неприятная на вид и вкус густая жидкость именовалась рыбьим жиром. Те, чьё детство прошло в Советском Союзе, прекрасно её помнят. Долгое время эта добавка была обязательной в рационе детей и её давали дома и в детских садах. Считалось, что она может предупредить развитие почти всех заболеваний и излечить, как минимум, половину.
Пенсионеры онлайн ✅
Неприятная на вид и вкус густая жидкость именовалась рыбьим жиром. Те, чьё детство прошло в Советском Союзе, прекрасно её помнят. Долгое время эта добавка была обязательной в рационе детей и её давали дома и в детских садах. Считалось, что она может предупредить развитие почти всех заболеваний и излечить, как минимум, половину.
Пенсионеры онлайн ✅
😊 Меня зовут Татьяна.
Я люблю готовить.
Начинала обычным поваром в школе —
кормила деток каждый день, по-домашнему и с душой.
Потом была работа в ресторане Шеф-поваром, заказы, гости, праздники.
Теперь я создала сеть кулинарных каналов, чтобы было удобно выбирать по настроению и ситуации 👇
🍲 ШЕФ — Рецепты - когда хочется разных идей.
💸 ШЕФ — Готовим бюджетно - вкусные блюда из доступных продуктов.
🥗 ШЕФ — салатики - от классики до свежих идей.
🥟 ШЕФ — закуски - маленькие, но самые желанные на столе.
🔥 ШЕФ — горячее - блюда, которые собирают семью за стол.
🍰 ШЕФ — выпечка - сладкая жизнь своими руками.
🥦 ШЕФ — ПП-рецепты - когда хочется вкусно и без ощущения, что «на диете».
👉 Подписывайтесь и готовьте с удовольствием.
Когда готовишь с любовью — это всегда чувствуется.
Я люблю готовить.
Начинала обычным поваром в школе —
кормила деток каждый день, по-домашнему и с душой.
Потом была работа в ресторане Шеф-поваром, заказы, гости, праздники.
Теперь я создала сеть кулинарных каналов, чтобы было удобно выбирать по настроению и ситуации 👇
🍲 ШЕФ — Рецепты - когда хочется разных идей.
💸 ШЕФ — Готовим бюджетно - вкусные блюда из доступных продуктов.
🥗 ШЕФ — салатики - от классики до свежих идей.
🥟 ШЕФ — закуски - маленькие, но самые желанные на столе.
🔥 ШЕФ — горячее - блюда, которые собирают семью за стол.
🍰 ШЕФ — выпечка - сладкая жизнь своими руками.
🥦 ШЕФ — ПП-рецепты - когда хочется вкусно и без ощущения, что «на диете».
👉 Подписывайтесь и готовьте с удовольствием.
Когда готовишь с любовью — это всегда чувствуется.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…