Думайте сами, решайте сами, купить план иль не купить! Многие думают…

Думайте сами, решайте сами, купить план иль не купить! Многие думают, что приведя я какую-то огромную цифру, или какое-то супер-упражнение, то это вас сделает быстро сильным и красивым. А главное в этом случае - а каком уровне вы физического развития. Как вы сами или ваш тренер анализирует текушую ситуацию вашего организма. Оценить ясно настоящую ситуацию = значит сделать так, чтобы ходы планирования нагрузок открыли себя сами. Тот, кто говорит, что не знает, что ему делать дальше, всего-навсего не знает, в какой он физической форме он сейчас.