🆘 Запись для тех, кому плохо прямо сейчас

Если накрывает — паника, страх, тревога, ощущение, что теряешь контроль — включи это.

Я записал короткую практику специально для таких моментов. Без долгих вступлений, сразу по делу. 7 минут.

Работает в любом положении — сидя, лёжа, стоя. Ночью тоже.

Если такое случается часто — напишите мне, разберём вашу ситуацию: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKukixIayoh72gn_au2J9Hb_NL4FcjTUO_kz8QMPz9BP_r_puw