Бакасана не получается?

В этой асане важна не столько сила рук, сколько правильное распределение веса, активная работа плечевого пояса и умение удерживать баланс.

Даже небольшие ошибки в технике могут мешать оторвать стопы от пола или удержаться на руках.

В видео разобрала 3 распространённые ошибки и показала, как их исправить.

📌 Сохраняй, чтобы проверить себя на следующей практике

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах