Зачем вообще вставать с постели?

Осеннее письмо от подписчицы с депрессией.

(с настоящей депрессией, а не просто плохим настроением):

«Утром не могла заставить себя встать целый час.

Моё первое ощущение дня — тяжесть в теле и глухая боль.

"Зачем вставать?"

если всё на свете бессмысленное.

Не хотелось никуда идти, что-то делать, я просто лежала, уставившись в потолок. За окном солнце, поют птицы, а меня это раздражает. Всё как в тумане.

Пошла на кухню, и даже запах любимого кофе не приносил радости.

Ни вкуса, ни наслаждения я не чувствовала.

Около полудня заставила себя выйти на улицу. Не потому, что хотелось, а чтобы избавиться от этой пустоты хотя бы на мгновение.

Люди гуляли с детьми, с собаками, кто-то бегал.

А я просто шла, глядя себе под ноги. Каждый шаг давался с трудом, и я всё время спрашивала себя: "Зачем я это делаю?"

Мне захотелось спрятаться под одеяло.

Пришла домой и снова завалилась в постель.

Стемнело. Ну вот, ещё один бессмысленный, унылый день. День сурка.

Я смотрю в потолок.

"Я не хочу жить"

Эта мысль как-то сама пришла в голову.

ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???»

Как вы думаете, сколько лет этой женщине?

Ей 34.

И у неё в жизни всё хорошо.

Только ничего не чувствует.

У вы испытывали всеобъемлющее чувство безразличия к жизни? Когда просто не знаешь, что может доставить радость.

Когда так плохо, будто случилось горе.

Хотя ничего плохого в жизни не происходит.

Но если так плохо — значит, настоящая причина всё же есть?

Это депрессивное состояние.
В нём человеку перекрыт доступ к его психической энергии. Ему больше не доступно его либидо.

А когда преодолеваешь причину депрессии…
то не просто отпускаешь эту боль и возвращаешь свою энергию.
Депрессия сменяется на своё противоположное состояние — ощущение личного смысла жизни и ежесекундное наслаждение ею.

Будто включается свет в том месте, где в душе была чернота.

И это — самый лёгкий и быстрый результат психоанализа.

(он достигается гораздо быстрее, чем избавление от психосоматики)

Потому что снять причину депрессии невозможно никакими достижениями и приобретениями в физическом мире. Только внутренней работой вашего бессознательного.

И чтобы вернуть жизни вкус…

сбросить осеннюю хандру…

и вернуть себе психическую энергию

— попробуйте эти 3 бесплатных занятия:
https://www.yburlan.ru/training/bessmyslennost/