В «Московском долголетии» проходит осенний марафон полезных привычек

С 15 по 31 октября в центрах московского долголетия и на площадках партнеров проекта проходит осенний марафон. Программа включает семь тематических направлений: здоровье, настроение, красоту, стиль, питание, движение и новые впечатления.

Участников ждут автобусные экскурсии по Москве, речные прогулки на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по маршруту «Сердце столицы», а также три тематических квиза. Любители интеллектуального досуга смогут вспомнить песни 50–80-х годов, узнать больше об осенних приметах и ритуалах и проверить знания о популярных советских телепередачах.

В программу также вошли встречи с экспертами Сбера и сервиса «СберЗдоровье», занятия по формированию полезных привычек для бодрости и крепкого сна, кулинарные мастер-классы с осенними рецептами, встречи с фитотерапевтами, консультации стилистов и визажистов, а также занятия по психосоматической коррекции с участием психологов.

Кроме того, 19 октября в 11 центрах московского долголетия начнется новый сезон «Школы бариста». Участников ждут пять лекций от экспертов Moscow Barista School, посвященных истории кофе, сортам, обжарке зерен, способам заваривания и эстетичной подаче напитка.

Впервые в проекте организуют «Школу русской чайной традиции». Программа включает четыре занятия о сортах чая, технологиях заваривания и категориях его оценки. Три встречи пройдут в центрах московского долголетия, а завершающие занятия, посвященные чайным традициям России, состоятся на ВДНХ в историческом павильоне «Чайной № 2» при партнерстве с русской чайной «Нитка». Курсы будут проходить с октября по декабрь в 11 центрах, завершающий набор в две группы запланирован на 7 декабря.

В центрах московского долголетия также еженедельно проходят встречи проекта «Школа здоровья» с врачами городских поликлиник. На занятиях москвичи старшего поколения могут узнать, как снижать риски развития и обострения хронических заболеваний, распознавать важные симптомы, поддерживать активность и качество жизни.

Количество мест на занятиях осеннего марафона ограничено. Для участия необходима предварительная запись в центре московского долголетия. Подробное расписание опубликовано на странице проекта.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или сайте after55.moscow, а также лично в одном из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы».

Источник: https://vk.ru/wall-217493164_3142

________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩‍💻Администратор канала