Новая книжка, воркбук с практиками самопомощи для людей с СДВГ.…

Новая книжка, воркбук с практиками самопомощи для людей с СДВГ. Несмотря на формат, очень содержательная, практическая, без воды. Упражнения, разъяснения, чек листы, лайфхаки по саморегуляции, планированию, самоорганизации и управлению временем.

Прям хорошая.