🧍Прокачиваем силу для легкого бега!

Приглашаем вас в Беговой Центр ВФЛА на тренировку, где объединим бег и специальную силовую подготовку. Сильные мышцы – один из главных ключей к легкости, скорости и уверенной работе на любой дистанции 👏

Занятие проведет Дмитрий Петровский – многократный чемпион Тверской области по марафону, победитель Всероссийских соревнований по трейлу, основатель и главный тренер школы бега со стажем в беге более 14 лет.

В программе:

💙 Разминочная пробежка в комфортном темпе на 3–5 км
💙 Силовой комплекс с весом собственного тела
💙 Проработка ключевых мышечных групп
💙 Персональный контроль: тренер дозирует нагрузку под ваш уровень подготовки

📅 30 октября, пятница
📹 19:00 – 20:30
📍 Тверь, Комсомольский сквер

Участие бесплатное, запись через приложение «БегунДа».