Я не могу начать свой день просто с «тоста с авокадо», йогурта или другого «полезного» завтрака.

У меня впереди обычно работа, или, как сегодня - тренировка, и нужны белки и сложные углеводы для энергии.

Мои фавориты - овсянка долгой варки и гречка. Сегодня гречка с отварными яйцами и мягким сыром («фитнес», обезжиренный вариант камамбера), очень вкусное сочетание. Рядом - запечные овощи.

Тренировка закончена 💪