🍁 Расписание на четверг, 29 октября

Днём посвятим время телу и дыханию, а вечером разомнёмся после рабочего дня.

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Мягкая работа с суставами, чтобы вернуть телу лёгкость.

🌊 13:30 — ЦИГУН
Учимся дышать глубоко и восстанавливать внутренний баланс.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ
Плавные движения для спокойствия и хорошего самочувствия.

📍 Парк у прудов «Радуга», сбор у беседки номер 1

🔥 20:00 — СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активное занятие для тех, кто хочет снять напряжение и зарядиться энергией.

Присоединиться может каждый, независимо от подготовки. Вход свободный, регистрация не нужна.