Два часа тишины. Неужели этого достаточно для мозга?

Увидел любопытную новость об исследовании учёных из Германии и США. Оказывается, всего два часа тишины в день могут способствовать появлению новых нервных клеток в мозге.

Учёные проводили эксперименты на мышах. Одним включали музыку, другим белый шум, а третьих ежедневно оставляли в тишине.

Именно у последней группы обнаружили изменения в области мозга, связанной с памятью и обучением.

Конечно, мыши не люди. И утверждать, что после двух часов тишины у каждого из нас начнут появляться новые нейроны, было бы неправильно.

Но сама мысль мне очень понравилась. Мы ведь практически разучились находиться в тишине.

Проснулись, включили телевизор. Сели в машину, заработало радио. Пришли на работу, телефон не умолкает. Вечером новости, сообщения, социальные сети.

Даже гулять многие выходят в наушниках.

А я всё чаще думаю, что иногда человеку нужно не получать новую информацию, а просто дать голове отдохнуть от старой.

Наверное, поэтому я так люблю Бузулукский бор. Здесь можно часами смотреть на сосны, слушать ветер и никуда не торопиться.

Когда мы придумали для Домвбору идею 48 часов тишины, я думал прежде всего об отдыхе от города.

А теперь интересно: может быть, за эти двое суток мы получаем гораздо больше, чем просто хороший сон и спокойствие?

Хотя даже если никаких новых нейронов не появится, возможность побыть в тишине уже дорогого стоит.