Стресс и рассеянный склероз: как не спровоцировать обострение💭😰

Стресс — один из самых частых триггеров обострения рассеянного склероза. Во время стресса в организме происходит выброс гормонов и воспалительных молекул, которые возбуждают иммунную систему и переводят организм в провоспалительное состояние.

В этом состоянии активируются иммунные клетки, в том числе аутоиммунные, которые начинают атаковать центральную нервную систему — в первую очередь миелин нервных волокон.

Стресс бывает не только психоэмоциональным.

🔹 Температурный стресс — перегрев в бане, сауне, длительное пребывание на солнце, ношение слишком тёплой одежды.

🔹 Физический стресс — изматывающие упражнения до изнеможения, резкие спонтанные нагрузки.

🔹 Психоэмоциональный стресс — конфликты, переживания, неожиданные испытания.

✅Что делать?

Людям с РС важно соблюдать меру во всём: и в спорте, и в отдыхе на курортах. И главное — нормализовать психическую сферу. Помните: всплески эмоций могут навредить. Пройдите тренинги у психолога или просто старайтесь не принимать близко к сердцу неожиданные испытания.

Если вы заметили, что стресс провоцирует ухудшение, — обсудите это с неврологом.

📞 +7 (495) 123-47-74

Петров Сергей Владимирович, главный врач, невролог, к.м.н., специалист по рассеянному склерозу, МЦРС.