«Я что-то сама не своя». А анализы говорят, что всё в норме.

Если вы замечаете, что:

- стали хуже спать, быстрее уставать, острее реагировать на мелочи

- ПМС стал тяжелее

- раньше могли есть и не полнеть, а теперь вес растёт даже на обычном питании,

- и вам 40+...
Не списывайте это на усталость и стресс.

Женщина, если и попадает к врачу в этот период, даже не может толком объяснить свои жалобы. Со мной что-то происходит, но я не понимаю что.

И ей, конечно, говорят, что всё нормально.

Как врач-превентолог, я не советую игнорировать даже самые обычные "женские" симптомы - нагрубание груди, сокращение или увеличение цикла. Особенно если их давно не было, а тут вдруг...

Возможно, вы просто устали. Но скорее всего, пременопауза уже стартовала.

Давайте определим, где вы сейчас.

🔹 Ранняя пременопауза. Часто около 40 лет и старше.

Месячные ещё приходят регулярно, но привычное самочувствие меняется.
ПМС становится тяжелее, сон поверхностнее, энергии меньше.
Цикл может немного удлиниться или укоротиться.

🔹 Поздняя пременопауза. 45-47 лет и позднее, до менопаузы.

Появляются длинные задержки, меняется обильность месячных.
Могут присоединиться ночные пробуждения, приливы, раздражительность и ощущение, что организм больше не реагирует на привычные способы восстановления.

Что я советую сделать уже сейчас?

1️⃣Первое — начать записывать изменения цикла, сна и самочувствия.
✅Это поможет увидеть закономерности и предметно обсудить их с врачом.

2️⃣Второе — не пытаться определить стадию пременопаузы по одному анализу на гормоны. Их уровень может заметно колебаться, поэтому отдельный результат не всегда информативен.

3️⃣Если всё же идёте в лабораторию:
есть два показателя, которые могут подсказать, что предпринять прямо сейчас.

Хотите разобраться в этих анализах?
Напишите в комментариях слово АНАЛИЗЫ — продолжим разбор, если интересно🫶