😣 Шея затекла, голова тяжёлая, плечи каменные? Не спешите списывать всё на усталость

Знакомо чувство, когда к концу рабочего дня шея будто «деревянная», плечи напряжены, а в затылке появляется неприятная тяжесть?

Вы пытаетесь размять шею, растираете плечи, меняете положение за компьютером – становится легче, но ненадолго. А на следующий день всё повторяется.

❗ Постоянный дискомфорт не то, к чему нужно привыкать.

Долгая работа за компьютером, привычка наклонять голову к телефону, недостаток движения и статическое напряжение мышц могут способствовать появлению боли и скованности в шее.

Но важно помнить: похожие симптомы бывают и при других состояниях. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и считать, что причина обязательно в остеохондрозе.

🔎 На какие что стоит обратить внимание?

▪ Скованность в шее, особенно после сна или рабочего дня
▪ Напряжение в плечах и между лопатками
▪ Головная боль, особенно в затылочной области
▪ Боль или дискомфорт, которые распространяются из шеи в плечо или руку
▪ Покалывание или онемение пальцев рук

Если симптомы повторяются, усиливаются или мешают привычной жизни, стоит обратиться к специалисту.

👨🏻‍В нашем МЦ «Совермед» ведёт приём Зычков Сергей Александрович – врач-невролог, мануальный терапевт со стажем работы 43 года.

Ближайшее свободное время:
23.10 в 9:30/11:30/17:30

📩 Запись круглосуточно через сообщения группы или по номеру: 8(8332)22-22-06.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.