Девчонки, у меня к концу дня спина просто отваливается! Напряжение дикое, иногда даже просыпалась уже уставшей 🙈

Конечно, в таких случаях нужен массажист и курс массажа. Но я тут посмотрела на цены и ещё раз порадовалась, что у меня дома есть Deep Roller!

Главное, заниматься на нём регулярно. Все, кто пробовал роллер, знают, насколько приятнее становится телу после занятий.

Мне достаточно 5–10 минут в день, чтобы расслабиться и перезагрузиться. У меня бывает такое напряжение, что уже и голова болит, а обычные способы не особо помогают. И вот после занятий на роллере мне становится значительно легче.

А ещё у меня раньше из-за грыжи и протрузии были боли в пояснице. Сейчас они прошли, и я этому безумно рада ❤️

В общем, девочки, очень советую не забывать о себе и регулярно уделять время своему телу. Я своим Deep Roller нарадоваться не могу.