вы бы знали, как прибавляется мотивация заниматься и держать дефицит калорий, когда ты наконец начинаешь видишь результат!

раньше каждый раз, когда я пыталась взяться за себя, всё заканчивалось одинаково:
я либо быстро перегорала и теряла мотивацию, либо забивала на питание, хотя это неотъемлемая часть результата. в итоге снова и снова возвращалась к тому, с чего начинала,а потом и вовсе забивала

сейчас впервые у меня есть конкретная цель и настоящее понимание того, ради чего я всё это делаю. я больше не просто пытаюсь что-то изменить, а действительно иду к тому, чего хочу )

и самое приятное,это осознавать, что старания не проходят зря.
постепенно следить за питанием и регулярно заниматься уже как привычка,впервые мне хочется не бросить всё на полпути,надеюсь я перестану делать это все «заново»
ахахха
хорошего дня вам 🩵💕🌺🐯🍀🍇