Техника «Фокус внимания»

Помогает временно выйти из привычного фильтра восприятия и посмотреть на обычные ситуации через чужую перспективу. Это тренирует гибкость мышления, снижает автоматизм реакций и постепенно меняет то, как ты видишь людей, ситуации и себя в них.