Александр Штейн | Психология души
Пишу про отношения и психологию с иронией и юмором
По рекламе: https://clck.ru/3Ri85p
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 60
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+241subscribers in the period
+95 biggest gain · 29 Oct 2026 −13 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
2.3citation index 22600.0 %
Place among similar channels — higher than 65 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 11 more channels.
#6 165 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 05:44 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Один богатый человек, улучив минутку между делами, прогуливался по берегу моря. Он был шокирован, когда увидел, что какой-то рыболов разлегся возле лодки и курит трубку.
— Почему ты не ловишь рыбу? — спросил богач.
— На сегодня я уже наловил достаточно.
— А почему бы тебе не наловить еще больше?
— А что я буду делать с лишней рыбой?
— Заработаешь больше денег. Ты сможешь купить себе мотор для лодки, чтобы заплывать дальше в море и ловить еще больше рыбы. Затем ты сможешь купить себе нейлоновую сеть, поймать еще больше рыбы, заработать еще больше денег. Потом у тебя будет возможность купить уже две лодки и даже целую армаду лодок. Ты станешь таким же богатым, как и я.
— А что будет потом?
— Ты по-настоящему начнешь наслаждаться жизнью.
— А чем, по-твоему, я занимаюсь сейчас?
Александр Штейн
Постоянный выброс гормонов стресса делает кровь густой, убивает иммунитет и является главной причиной 90% психосоматических заболеваний, от язвы до опухолей.
Если вы хотите дожить до 100 лет в здравом уме, вам нужно научиться «выключать» реакцию на раздражители. Канал Самосознание — это ваш личный щит от агрессивной среды.
Там публикуются тексты-установки, которые нормализуют гормональный фон, заставляя организм вырабатывать эндорфины вместо кортизола. Это лучшая профилактика раннего старения и нервных срывов.
Присоединяйтесь и остановите саморазрушение прямо сейчас
— Слушай, мнe сорок лeт. С утра у мeня мигрeнь, вeчeрами болит спина. На глазах — очки, на зубах — коронки, в обуви — ортопeдичeскиe стeльки. От сухомятки — запор, от жирного — гастрит, от вина — изжога. Бeз таблeтки из дома нe выйдeшь, бeз крeма на пляжe нe позагораeшь, бeз сна вообщe нe жилeц. Но я жe, вродe, здоровый чeловeк!
— Ну да, — говорю. — Ты и eсть здоровый чeловeк. Так выглядит здоровьe. Потому что болeзнь выглядит совсeм нe так.
— Или вот: работаeшь бeз конца, дeньги тратишь исключитeльно на дeтeй. Питаeшься дома, нe в рeсторанах, носишь хлопок, расслабляeшься на диванe. Почeму жe в итогe у тeбя накоплeний — раз в год, вывeрнув всe карманы, отвeзти сeмью к ближайшeму морю, туда самолeтом, обратно пeшком? Ты жe, вродe, богатый?
— Ну да, имeнно так и выглядит богатство. Бeдность выглядит нe так.
— У мeня жe прeкрасныe лeгкиe дeти! Почeму жe они нeпослушныe, шумныe, нe гeнии в матeматикe, и в комнатe у них постоянно бардак?
— Всe просто: так и вeдут сeбя прeкрасныe лeгкиe дeти. Тяжeлыe дeти вeдут сeбя совсeм иначe…
— А как жe жизнь? Она жe короткая, получаeтся?
— Нeт. Она длинная. Очeнь длинная: сeмьдeсят, восeмьдeсят, дeвяносто лeт. И за них ты успeeшь то, что успeeшь. Так и выглядит длинная жизнь. Короткая жизнь — это совсeм другоe.
…Еду послe работы мимо парка, гдe по аллee каждый вeчeр гуляют два нeмолодых чeловeка. Я их знаю лeт двадцать, они были красивы, как бывают красивы породистыe люди. Они были вeсeлыми, боeвыми, eздили за границу, собирали картины, смeялись моим анeкдотам. Сeйчас будто умeньшились вдвоe. Старушка согнулась, старик опираeтся на костыли. Брeдут нeспeшно, три шага в пять минут. И дeржатся за руки.
Так выглядит счастьe. Нeсчастьe выглядит нe так.
Виктория Райхеp
Александр Штейн
Даже опытные психологи сталкиваются с ситуациями, когда привычных техник оказывается недостаточно
Клиент переживает тяжёлый кризис, тревога усиливается, появляются признаки депрессии или последствия травматического опыта
И возникают вопросы:
❓ Как оценить серьёзность состояния?
❓ Какую стратегию работы выбрать?
❓ Когда нужно направить человека к врачу?
❓ Как помочь, не выходя за пределы своей компетенции?
В кризисной работе важно опираться не только на интуицию, но и на профессиональные критерии и алгоритмы
📅 19–22 ноября приглашаем на Вторую международную конференцию по кризисной психологии
В программе:
🔹 Оценка суицидального риска
🔹 Экспресс-психодиагностика с использованием ММИЛ (MMPI) и клинического интервью
🔹 Работа с ПТСР и травматическим опытом
🔹 Взаимодействие психолога с психиатром и психотерапевтом
🔹 Практические методы помощи клиентам в кризисе
Своим опытом поделятся российские и зарубежные специалисты, включая основателя метода ImTT Роберта Миллера
🎓 4 дня онлайн, 30+ часов обучения и именной сертификат
👉 Зарегистрируйтесь на конференцию и познакомьтесь с алгоритмами работы в сложных ситуациях:
https://adponline.ru/adp-conference-2026posmax?&utm_source=MAX&utm_medium=29102026&utm_campaign=shtein_psihologia&utm_content=Тxt2К2&erid=2VtzqwHRFGA
Erid:2VtzqwHRFGA. Реклама. Рекламодатель Трошина Лилия Анатольевна, ИНН 540438100706
Ad post
Но если сердце вдруг неудержимо потянет вас за собою, не противьтесь его чудесной власти, не верьте ни советам дряхлого опыта, ни расчетам, ни принятым обычаям: верьте сердцу и идите за ним. Тело обманет, сердце — никогда.
Александр Куприн
Александр Штейн
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…