SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 813▲ 0.3 %+6 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.3 975▼ 45.4 %was 7 396
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.216▼ 58.3 %was 526
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 19.1 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 3.3 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.698▼ 15.1 %was 822
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.38.5 %▼ 7.0 ppdashed line — was 45.5 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.5.43 %▼ 1.7 pp
was 7.11 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.6▲ 24.2 %was 1.3
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+7subscribers in the period
+5 biggest gain · 24 Oct 2026−1 biggest loss · 20 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
3 975views in the period▼ 45.4 %
Average post reach — 698 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
5.43 %ER = reactions ÷ views▼ 1.7 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:19 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Твоё здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.
Вы удивитесь, но половина людей до сих пор пишет «вообщем» и «прийдёт»
Многие искренне считают, что «одеть» и «надеть» – это одно и то же, ставят запятые «на слух» и обижаются, когда их поправляют
Если вы хотите отточить свою речь до идеала и избавиться от подобных ошибок, читайте канал«Культура речи»
Автор каждый день выкладывает 10-15 необычных слов, которые украсят ваш словарный запас и научат говорить так, чтобы окружающие слушали вас с открытым ртом
Ты можешь годами готовиться к новой жизни и так ни разу в неё не войти.
Ты читаешь книги, изучаешь чужой опыт, составляешь планы, анализируешь свои ошибки и ждёшь момента, когда наконец почувствуешь себя готовым. Кажется, что ты работаешь над собой, но проходят месяцы, а в реальности почти ничего не меняется. Потому что думать о переменах гораздо комфортнее, чем столкнуться с трудностями, которые неизбежно возникают, когда начинаешь действовать.
Размышления полезны, пока помогают найти направление. Но в какой-то момент они становятся убежищем от риска, неудачи и ответственности за собственный выбор.
Тебе не обязательно знать весь путь, чтобы сделать первый шаг. Тебе нужно перестать требовать от себя уверенности, которая приходит только с опытом.
Хочешь стать сильнее — начни тренироваться. Хочешь освоить новое дело — сделай первый шаг к нему. Хочешь изменить свою жизнь — перестань откладывать её начало до понедельника, следующего месяца или лучших времён.
Не жди, пока исчезнут сомнения. Действуй, даже если пока не всё получается. Ошибайся, корректируй направление, пробуй снова.
Ведь уверенность в себе рождается не из бесконечных обещаний, а из опыта, в котором ты видишь: ты способен влиять на собственную жизнь.
Меньше доказывай себе, что однажды сможешь. Начни делать то, что можешь уже сегодня. Именно так намерения превращаются в результаты, а мечты перестают оставаться просто мыслями.
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия"
Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек
Они появляются из-за атрофии стволовых клеток, которая вызвана хронической тревогой, ленью и регулярным недосыпом
Чтобы восстановить клетки мозга, перезагрузить нервную систему и сделать организм буквально неуязвимым к недугам – читайте канал «Уроки мудрости»
3 минуты в день нормализуют сердечно-сосудистую систему, заглушат тревожные мысли и защитят нейроны от перегрузки, заблокировав возможность испытывать стресс
Иногда, чтобы начать двигаться вперёд, нужно сначала перестать тянуть за собой то, что тянет тебя вниз.
Посмотри честно на свою жизнь. На привычки, которые крадут твоё время. На окружение, после которого у тебя не остаётся сил. На занятия, которые дают минутное удовольствие, но лишают тебя возможности построить что-то стоящее.
Особенно внимательно присмотрись к людям рядом с тобой. Если дружба держится только на общих вредных привычках, бесконечных жалобах и нежелании меняться, спроси себя: что на самом деле связывает вас — искренняя близость или привычка годами оставаться на одном месте?
Не каждый человек должен идти с тобой до конца. И не каждого нужно ненавидеть, чтобы однажды выбрать другой путь. Иногда достаточно перестать подстраивать свою жизнь под чужие слабости.
Сядь и выпиши всё, что регулярно отдаляет тебя от человека, которым ты хочешь стать. Без оправданий. Без самообмана. Ты можешь удивиться, сколько энергии уходит на то, что давно пора оставить в прошлом.
Сила воли — это не только способность заставлять себя двигаться вперёд. Это ещё и смелость отказаться от того, что мешает тебе расти.
Не бойся потерять то, без чего ты просто привык жить. Бойся однажды обнаружить, что из-за этого ты потерял годы собственной жизни.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
