SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.84▲ 1.2 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.217▼ 20.7 %was 287
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.91▼ 21.8 %was 122
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.9 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.3 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.0 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:15 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Ты замечала, что у разных женщин сексуальность проявляется совершенно по-разному?
Одна манит своей недоступностью и загадкой, другая — зажигает ярким огнем и драйвом, а третья — окутывает такой расслабленностью и роскошью, что рядом с ней мужчины теряют голову.
В день твоего рождения в тебя был заложен уникальный код чувственности.
Давай узнаем, какой ведущий Архетип Сексуальности живет внутри тебя!
Найти свой архетип проще простого: Просто найди число своего рождения (день) в списке ниже⬇️
1, 10, 19, 28 — Законодательница Страсти: яркая, доминантная, инициативная. Ты не ждешь — ты берешь свое. Твоя сексуальность — это огонь, который зажигает всё вокруг. Твой магнетизм — в уверенности, смелости, умении задавать правила игры и безупречной грации лидерства.
2, 11, 20, 29 — Лунная Жрица: нежная, интуитивная, обволакивающая. Твоя сила — в тонких полутонах, эмоциональной связи и доверии. Ты чувствуешь партнера на подсознательном уровне, завлекая в мир мягкости и заботы. Твой секрет — умение глубоко расслаблять.
3, 12, 21, 30 — Императрица Наслаждения: изобильная, статусная, гедонистическая. Твоя сексуальность тесно связана с эстетикой, красивой жизнью и вкусом. Дорогие ароматы, атмосфера роскоши, красивое белье... Ты транслируешь миру: «Я — драгоценный дар», наполняя партнера энергией успеха.
4, 13, 22, 31 — Дикая Стихия: глубокая, верная, интригующая. За твоей внешней сдержанностью и правильностью скрывается ураган тайных желаний. Твоя сексуальность — это мощная, заземленная инстинктивная сила, которая раскрывается только перед тем, кто завоюет твое доверие.
5, 14, 23 — Свободная Нимфа: лёгкая, кокетливая, экспериментальная. Твои козыри — флирт, игривость, новизна и легкий смех. Ты манишь своей неуловимостью. С тобой партнер никогда не узнает, что такое скука, ведь ты обожаешь ролевые игры и эмоциональную легкость.
6, 15, 24 — Богиня Афродита: абсолютно чувственная, гармоничная, манящая. Тебе не нужно ничего делать, чтобы притягивать взгляды — это заложено природой. Ты излучаешь флюиды красоты и любви. Для тебя секс — это эстетическое и телесное искусство, где важна каждая деталь.
7, 16, 25 — Мистическая Сфинкс: загадочная, духовная, магнетическая. Твоя сексуальность — это затягивающая тайна и слияние душ. Партнера гипнотизирует твоя недоступность, мудрость и тонкая энергетика. Тебя хочется разгадывать всю жизнь.
8, 17, 26 — Роковая Власть: мощная, властная, интенсивная. Настоящая «femme fatale». Твой магнетизм пропитан силой, выдержкой и скрытым драматизмом. Для тебя секс — это колоссальный обмен энергией, где нет места фальши и слабости.
9, 18, 27 — Огненная Амазонка: искренняя, импульсивная, страстная. Твоя сексуальность — это чистый дикий драйв и эмоции без купюр. Ты действуешь от сердца, не боишься проявлять страсть и увлекаешь за собой в настоящий океан чувств.
️Пишите в комментариях: 1⃣Дату рождения и получившийся Архетип. 2⃣Насколько откликается описание по шкале от 1 до 10?
Давай честно: сколько раз ты надевала самое красивое кружевное бельё, красила губы роковым красным, вставала на каблуки… и всё равно чувствовала себя как-то не так?
❌Будто надела чужой карнавальный костюм, в котором нужно всё время сжиматься, держать осанку и контролировать каждый шаг?
Глянцевые журналы и соцсети годами продавали нам один и тот же шаблон: Сексуальность = откровенный наряд + взгляд свысока + легкая стервозность.
Нам внушили, что сексуальность — это внешняя картинка, которой нужно судорожно соответствовать.
Но почему тогда одна девушка в растянутом свитере и без макияжа притягивает все взгляды в комнате, а другая, при полном параде, остается «невидимой»?
Потому что внешний фасад не работает, если внутри нет контакта со своей природой.
Настоящая манкость — это не фальшивая роль роковой красотки. Это не про то, как ты выглядишь, а про то, что ты излучаешь.
✨Сексуальность — это твой уникальный внутренний код: ✔️Твоя расслабленность ✔️Твоё умение чувствовать своё тело ✔️Твоё разрешение себе быть живой, дикой, мягкой, дерзкой — любой, но настоящей.
❗Дикая кошка не пытается казаться грациозной — она просто живёт в своём теле и наслаждается каждым движением. И именно эта естественная опора на себя считывается окружающими за миллисекунду.
📌Пришло время сбросить навязанные чужие маски и стереотипы.
📌Пора раскопать то, что уже есть внутри тебя по праву рождения.
❓Поделись в комментариях: было у тебя такое, что идеальный «секси-образ» на самом деле вытягивал всю энергию и заставлял чувствовать себя скованно?
Эта рубрика #картанедели — твой инструмент сонастройки с полем недели.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
1️⃣Сделай глубокий вдох. Расслабься и отпусти лишние мысли. 2️⃣Фокус. Подумай о своей предстоящей неделе или задай вопрос, который волнует тебя прямо сейчас. 3️⃣Выбор. Напиши в комментариях любую цифру (от 1 до 9).
❤В ответ на твой номер я пришлю карту-подсказку и её краткую расшифровку.
✨Давайте проверим, какие послания приготовило вам поле этой недели.
ОТ ТРЕВОГИ К ОПОРЕ: 3 шага и одна практика, чтобы вернуть себе безопасность
В предыдущих постах мы говорили о том, как важно просыпаться в состоянии защищенности и почему мы срываемся в режим «вечного контроля». Но теория хороша тогда, когда она переходит в практику.
❓Как перестать тащить всё на себе и начать жить из расслабления?
Держите пошаговый разбор и короткую практику, которую можно сделать прямо сейчас.
РАЗБОР: 3 шага к внутренней свободе
Шаг 1️⃣ Ревизия контроля («Где я воюю с ветряными мельницами?») Прямо сейчас выпишите на бумагу всё, из-за чего вы тревожитесь. А напротив каждого пункта ответьте на вопрос: "Могу ли я на это реально повлиять?" Если ответ «нет» — вы тратите ресурс на борьбу с тем, что от вас не зависит.
Осознание этого — первый шаг к тому, чтобы отпустить хватку.
Шаг 2️⃣ Возврат к своей «программе» Когда вы действуете вопреки своей природе (например, пытаетесь быть жестким лидером, хотя вы человек тонкой настройки, или наоборот), психика бьет тревогу. Вам нужна опора на ваши сильные стороны. Вспомните, в чем вы органичны? Что у вас получается легко, без надрыва?
Ваша сила — не в пахоте, а в проявлении вашей уникальной сути.
Шаг 3️⃣ Учимся «делегировать» Вселенной Разрешите миру иногда заботиться о вас. Начните с малого: перестаньте контролировать каждый шаг близких, отпустите мысль о том, что без вашего ежесекундного участия всё рухнет. Спойлер: не рухнет.
А если что-то пойдет не так — вы решите задачу по мере поступления, а не в утренних кошмарах.
ПРАКТИКА: «Заземление и выдох» (Занимает 2 минуты)
Если вы чувствуете, что внутри поднимается волна тревоги, сделайте следующее:
1. Остановитесь. Буквально застыньте на месте. 2. Перенесите фокус в тело. Почувствуйте стопами пол. Ощутите, что земля под вами твердая и она держит вас. Вам не нужно напрягаться, чтобы не упасть — гравитация делает это за вас. 3. Дыхание на выдох. Сделайте глубокий вдох носом и очень медленный, долгий выдох ртом, мысленно представляя, как с плеч и груди сваливается тяжелый невидимый груз. 4. Повторите 3 раза и спросите себя: "Что самое страшное случится прямо сейчас, в эту секунду, если я расслаблюсь?" Обычно ответ: «Ничего».
Состояние защищенности — это навык.
‼️Его нельзя купить, но его можно вырастить внутри себя через бережное отношение к своим границам и телу.
➡️Поделитесь в комментариях: получилось ли сделать практику? Что почувствовали в теле — стало легче или зажим остался?
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.