«Куда смотришь - туда и приедешь»
Впервые я услышала эту фразу несколько лет назад на Бали, когда мы с мужем брали в аренду байки. Местный инструктор, узнав, что мы это делаем впервые, дал совет:
«Никогда не смотри на препятствие, если хочешь его объехать. Смотри только туда, куда хочешь приехать. Куда смотришь - туда и приедешь».
Тогда для меня это был просто совет по безопасности вождения. Но спустя время, я поняла, что этот принцип работает и в психологии.
Наш мозг отфильтровывает огромный поток информации, и то, на чем мы фокусируем внимание становиться для нас более заметным, и, по сути, формирует нашу реальность:
• человек, уверенный, что вокруг враги, все хотят его обмануть, а жизнь дерьмо, замечает доказательства этого на каждом шагу
• человек, уверенный, что вокруг хорошие люди, ему везёт на друзей, а жизнь прекрасна, тоже постоянно находит этому подтверждения.
И что самое интересное: внешняя реальность у этих двух людей может быть абсолютно одинаковой. Но только один из них чувствует себя счастливым, а второй - глубоко не счастлив.
Таким образом, эта фраза напоминает нам о силе фокуса: куда мы направляем свое внимание, туда движется и наша жизнь.
Задайте себе сейчас простой вопрос: «На чем прямо сейчас я фокусируюсь - на том, чего я боюсь, или на том, к чему я хочу прийти?»
Впервые я услышала эту фразу несколько лет назад на Бали, когда мы с мужем брали в аренду байки. Местный инструктор, узнав, что мы это делаем впервые, дал совет:
«Никогда не смотри на препятствие, если хочешь его объехать. Смотри только туда, куда хочешь приехать. Куда смотришь - туда и приедешь».
Тогда для меня это был просто совет по безопасности вождения. Но спустя время, я поняла, что этот принцип работает и в психологии.
Наш мозг отфильтровывает огромный поток информации, и то, на чем мы фокусируем внимание становиться для нас более заметным, и, по сути, формирует нашу реальность:
• человек, уверенный, что вокруг враги, все хотят его обмануть, а жизнь дерьмо, замечает доказательства этого на каждом шагу
• человек, уверенный, что вокруг хорошие люди, ему везёт на друзей, а жизнь прекрасна, тоже постоянно находит этому подтверждения.
И что самое интересное: внешняя реальность у этих двух людей может быть абсолютно одинаковой. Но только один из них чувствует себя счастливым, а второй - глубоко не счастлив.
Таким образом, эта фраза напоминает нам о силе фокуса: куда мы направляем свое внимание, туда движется и наша жизнь.
Задайте себе сейчас простой вопрос: «На чем прямо сейчас я фокусируюсь - на том, чего я боюсь, или на том, к чему я хочу прийти?»