Russia
Есть иллюзия, что тайм-менеджмент — это в первую очередь искусство грамотно распределять время (часы). Как будто основная проблема в том, что человек просто не умеет красиво разложить дела по календарю.
На практике всё интереснее. Можно составить безупречный план, выделить блоки, прописать задачи, расставить приоритеты и даже купить новый красивый ежедневник. Но если ваше внимание постоянно рассеивается, вся эта конструкция начинает довольно быстро сыпется.
Потому что время само по себе ничего не делает. Работает не календарь сам по себе. Работает внимание.
Именно внимание определяет, можете ли вы удержаться в задаче, не проваливаться в бесконечные переключения, не реагировать на каждое входящее сообщение как на вопрос государственной важности, возвращаться к главному и доводить начатое до конца.
Если внимание рассеяно, человек может формально выделить два часа на важную работу — и потратить их на суету, почту, мессенджеры, внезапные идеи, мелкие срочности и лёгкое чувство, что он весь день был невероятно занят.
Поэтому зрелый тайм-менеджмент всегда включает управление вниманием.
Это значит:
–уметь держать фокус;
–готовить стоп бесконечными отвлечениями;
–понимать, в какое время вы способны на сложную работу;
–замечать, что именно съедает ресурс;
–не рассчитывать, что концентрация сама возникнет в шуме и перегрузе, а уметь восстанавливать силы.
Человек, который пытается наладить продуктивность без работы с вниманием, обычно решает не ту задачу. Он старается лучше планировать время, хотя на самом деле ему нужно учиться беречь и держать собственный фокус.
Если вы хотите не просто лучше планировать, а научиться удерживать фокус и работать без постоянного внутреннего рассыпания, это можно разобрать в менторстве или на индивидуальной консультации.
#ТМ_от_АШ
На практике всё интереснее. Можно составить безупречный план, выделить блоки, прописать задачи, расставить приоритеты и даже купить новый красивый ежедневник. Но если ваше внимание постоянно рассеивается, вся эта конструкция начинает довольно быстро сыпется.
Потому что время само по себе ничего не делает. Работает не календарь сам по себе. Работает внимание.
Именно внимание определяет, можете ли вы удержаться в задаче, не проваливаться в бесконечные переключения, не реагировать на каждое входящее сообщение как на вопрос государственной важности, возвращаться к главному и доводить начатое до конца.
Если внимание рассеяно, человек может формально выделить два часа на важную работу — и потратить их на суету, почту, мессенджеры, внезапные идеи, мелкие срочности и лёгкое чувство, что он весь день был невероятно занят.
Поэтому зрелый тайм-менеджмент всегда включает управление вниманием.
Это значит:
–уметь держать фокус;
–готовить стоп бесконечными отвлечениями;
–понимать, в какое время вы способны на сложную работу;
–замечать, что именно съедает ресурс;
–не рассчитывать, что концентрация сама возникнет в шуме и перегрузе, а уметь восстанавливать силы.
Человек, который пытается наладить продуктивность без работы с вниманием, обычно решает не ту задачу. Он старается лучше планировать время, хотя на самом деле ему нужно учиться беречь и держать собственный фокус.
Если вы хотите не просто лучше планировать, а научиться удерживать фокус и работать без постоянного внутреннего рассыпания, это можно разобрать в менторстве или на индивидуальной консультации.
#ТМ_от_АШ
