▶ video
Жизни с ОСОБЫМ смыслом. Солнечный сын
Добро пожаловать в наш сельский уголок! Здесь вы найдёте простые будни сельской жизни, любимые рецепты и заготовки, советы по огороду и инкубированию цыплят. А ещё я честно рассказываю о жизни и воспитании особенного сына — с любовью, надеждой и верой в лучшее.
- Channels in category
- 25 467
- This channel's rank
- № 3 429
- Channels in category
- 4 417
- This channel's rank
- № 600
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
Audience growth
+3subscribers in the period
+2 biggest gain · 24 Oct 2026 −1 biggest loss · 26 Oct 2026
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
Views and reach
3 050views in the period 41.0 %
Average post reach — 133 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
13.93 %ER = reactions ÷ views 0.1 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 11:16 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
Крепкого здоровья всем❤️
▶ video
▶ video
Часть 1️⃣
В какой-то момент перестать узнавать саму себя. И это было самое страшно на тот момент🫣
После беременности и рождения Надария, я сильно поправилась. Моё тело изменилось так, что я перестала узнавать себя в зеркале, размер одежды превышал мой привычный в два, а то и в три раза, и как следствие, появились проблемы со здоровьем, а вместе со всем этим пришло чувство, которое сложно объяснить словами.
Не смотря на то, что не много ем, стрелка на весах предательски лезла вверх⬆️ Я даже пробовала диеты и худеть. Искала способы, пыталась что-то изменить, бралась за очередные методы… Но ничего не помогало. Вес так же продолжал стремительно расти, а я всё больше уставала от этой бесконечной борьбы.
И вроде бы живёшь как обычно. Встаёшь утром, готовишь завтрак, занимаешься ребёнком, работаешь, решаешь бытовые вопросы, крутишься целый день…Со стороны, наверное, и не скажешь, что внутри меня что-то происходит.
Каждый раз, смотрясь в зеркало, в голове пульсировал один и тот же вопрос: «Неужели это теперь я? Неужели я так и буду чувствовать себя в собственном теле?»
А потом потянулось здоровье😔 Встал, уже устал, боль в ногах и суставах, отдышка даже при маленькой нагрузке, проблемы по женской линии, с жкт и т.д можно перечислять бесконечно, и это только малая часть.
Я сдала анализы и поняла, что больше не могу закрывать на всё глаза. Там на берегу родного пруда, в родном городе О я долго стояла и смотрела на водную гладь, а в голове был серьезный разговор с самой собой. Тогда прямо там родился этот пост vk.ru/wall-231869794_12015 Многие тогда почему-то подумали о разладе в семье, но Слава Богу о был о другом🙏 Да, как бы странно не звучало, но для меня самое сложное это забота о себе, выбор себя в своей же жизни. Но в тот день я уже чутко понимала, что нельзя бесконечно откладывать себя на потом и надеяться, что однажды всё как-нибудь само наладится.
И вот тогда я задала себе вопрос, от которого стало по-настоящему больно.
Неужели я настолько себя не люблю, что не могу найти для себя хотя бы один час в день❓❓❓
Один час‼️‼️ Карл 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Не день в спа, не отпуск на море, не дорогие процедуры. Всего один час, чтобы заняться собственным здоровьем.
Но у меня всегда были дела поважнее. Ребёнок. Дом. Работа. Хозяйство. Тысяча мелочей, которые нельзя отложить. Я привыкла быть той, на ком всё держится (так думаю я, хотя мир без моей заботы и опеки не рухнул). Привыкла заботиться, помогать, решать, делать. И почему-то совершенно забыла, что я тоже живой человек. Что я тоже устаю. Что моё тело тоже нуждается в заботе. Уже давно, очень давно.
Мы, женщины, иногда так увлекаемся тем, чтобы всем вокруг было хорошо, что сами незаметно исчезаем из списка тех, о ком нужно позаботиться.
И самое обидное — никто не придёт и не скажет: «Надя, ну-ка, остановись. Теперь твоя очередь».
Это решение должна принять я сама. Только Я🤷🏻♀️
И тогда в тот день, на берегу родного города О, я сказала себе: «Всё. Я больше не хочу так жить. Я должна вернуть себя себе❤️».
Но как это сделать, если ты уже столько раз пыталась и ничего не получалось? Если страшно снова разочароваться? Если ты даже не знаешь, с чего начать?
И тогда я вспомнила об одном человеке…Я долго сомневалась, но всё-таки решилась написать.
Именно с этого сообщения началась моя история возвращения к себе.
Продолжение будет во второй части. ❤️🙏
А вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что заботитесь обо всех, кроме себя? Что даже собственное здоровье откладываете на потом, потому что кому-то снова нужнее?
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…