SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.312▲ 4.0 %+12 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.351▼ 62.9 %was 1 078
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.99▼ 80.9 %was 591
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 17.1 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 0.9 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.30▼ 44.2 %was 54
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.9.6 %▼ 8.3 ppdashed line — was 18.0 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.28.21 %▼ 26.6 pp
was 54.82 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.9▼ 25.9 %was 2.9
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+12subscribers in the period
+6 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
351views in the period▼ 62.9 %
Average post reach — 30 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
28.21 %ER = reactions ÷ views▼ 26.6 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:27 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Начало недели может оказаться довольно эмоциональным. С одной стороны, захочется спокойствия, привычного комфорта и уверенности в завтрашнем дне. С другой - даже небольшие события могут вызывать сильную реакцию, особенно если что-то идёт не по плану. Сегодня лучше не пытаться всё контролировать. Если ситуация требует изменений, подумайте, что действительно можно исправить, а что пока стоит оставить в покое.
✨ Ключевые темы дня: финансы, стабильность, личные границы, накопившиеся эмоции, вопросы собственности и комфорта.
☑️ Что хорошо делать: • Наводить порядок дома и на рабочем месте. • Разбираться с текущими финансовыми вопросами. • Пересматривать семейный бюджет. • Завершать дела, которые давно откладывали. • Уделять время телу, отдыху и восстановлению. • Заниматься привычными делами без спешки. • Избавляться от ненужных вещей. • Спокойно обсуждать вопросы, связанные с деньгами. • Прислушиваться к своим потребностям. • Выбирать занятия, которые помогают почувствовать себя спокойнее.
❌ Чего лучше избегать: • Крупных покупок на эмоциях. • Финансовых рисков и необдуманных вложений. • Попыток контролировать близких. • Ревности и выяснения отношений. • Упрямства ради принципа. • Решений, принятых из страха что-то потерять. • Резких разговоров о деньгах и собственности. • Желания немедленно изменить всё, что не устраивает.
❗️ На что обратить внимание: Сегодня полнолуние, поэтому накопившиеся эмоции могут проявляться сильнее обычного. Особенно остро могут восприниматься вопросы безопасности, денег и отношений. Если чувствуете раздражение, не торопитесь выяснять отношения. Дайте себе время разобраться, что именно вас задело.
💙 Астрологическая подложка: Луна в Тельце. Полнолуние. Квадрат Луны к Плутону.
☀️ Солнце в соединении с ретроградной Венерой до 27 октября
Сейчас у нас очень интересное соединение, которое особенно ярко поднимает тему удовольствия от собственной жизни.
Смотрите, Солнце в астрологии - это наше «я», наша индивидуальность, жизненная энергия, то, что помогает нам чувствовать себя живыми и проявляться в этом мире. А Венера - это удовольствие, любовь, красота, комфорт, деньги и наша способность наслаждаться жизнью. Причём не только получать удовольствие, но и позволять себе его принимать. И когда Солнце соединяется с Венерой, все эти темы становятся особенно заметными.
А поскольку Венера сейчас ретроградная, самое время вспомнить: а что раньше приносило мне удовольствие? Куда это всё делось? Почему я перестала уделять этому время?
Может, раньше вы любили красиво одеваться, ходить на выставки, встречаться с подругами, устраивать себе маленькие праздники без повода. А потом появились дела, заботы, обязанности, и всё это как-то незаметно ушло на второй план. Так вот, сейчас прекрасное время, чтобы понемногу возвращать это в свою жизнь 💙
Что рекомендую сделать до 27 октября: ✨ Встретьтесь с подругами. Сходите вместе в кафе, поболтайте, посмейтесь. Не обязательно обсуждать проблемы, можно просто хорошо провести время. ✨ Сходите в театр, музей, на выставку, концерт или в кино. Особенно если давно собирались, но постоянно откладывали. ✨ Выделите небольшую сумму исключительно на себя. Купите любимые цветы, косметику, красивую вещь или что-то, что давно хотелось. Не из необходимости, а просто для удовольствия. ✨ Устройте себе красивый вечер дома. Любимая еда, приятная музыка, свечи, ванна - всё, что помогает вам расслабиться и почувствовать комфорт. ✨ Вспомните старые увлечения. Может, вы когда-то любили танцевать, рисовать, фотографировать или заниматься творчеством? Почему бы не попробовать снова? ✨ Уделите время внешности. Сделайте уходовые процедуры, красиво оденьтесь даже без особого повода. Не ради чужого внимания, а для собственного удовольствия. ✨ Учитесь принимать приятное. Комплименты, подарки, заботу, помощь. Не нужно каждый раз отмахиваться или чувствовать себя обязанной немедленно ответить тем же. ✨ И обязательно спросите себя: что я делаю для себя просто потому, что мне это нравится? Не потому, что полезно. Не потому, что нужно семье, детям, партнёру или работе. А просто потому, что это приносит радость лично вам.
Ведь иногда мы настолько привыкаем всё время что-то делать, решать и контролировать, что совершенно забываем получать удовольствие от собственной жизни. И это соединение - хороший повод вспомнить о себе. Не обязательно тратить много денег или устраивать что-то грандиозное. Начните с маленьких приятных вещей, которые делают ваш обычный день немного лучше.
А вы помните, что раньше приносило вам удовольствие, но сейчас почему-то исчезло из вашей жизни?
Сегодня вряд ли захочется сидеть на месте. Появится желание действовать, куда-то поехать, попробовать что-то новое или наконец заняться тем, на что раньше не хватало решительности. Хороший день для активного отдыха, личных инициатив и смелых планов. Главное - не переоценивать свои силы и не пытаться получить всё сразу.
✨ Ключевые темы дня: активность, уверенность, инициативность, самостоятельность, новые впечатления, отношения.
☑️ Что хорошо делать: • Заниматься спортом, гулять, кататься на велосипеде и больше двигаться. • Отправляться на прогулки, экскурсии и небольшие поездки. • Проявлять инициативу в делах, которые давно хотели сдвинуть с места. • Браться за задачи, требующие решительности и самостоятельности. • Участвовать в соревнованиях, играх и других активных развлечениях. • Пробовать новые занятия, если давно хотелось разнообразия. • Отстаивать свои интересы и уверенно говорить о своих желаниях. • Планировать обучение, путешествия и личное развитие. • Встречаться с друзьями, организовывать совместный досуг. • Заниматься делами, в которых можно проявить лидерские качества. • Уделять внимание внешности, экспериментировать с привычным стилем без крупных затрат. • Обсуждать с партнёром то, чего вам не хватает в отношениях.
❌ Чего лучше избегать: • Поспешных решений из-за желания немедленно получить результат. • Конфликтов и соперничества с близкими. • Давления на окружающих и попыток заставить всех действовать по-вашему. • Чрезмерных физических нагрузок и неоправданного риска. • Спонтанных крупных покупок. • Обещаний, которые сложно будет выполнить. • Самоуверенности в вопросах, где не хватает опыта. • Попыток сделать несколько важных дел одновременно. • Резких высказываний в адрес партнёра. • Возвращения к старым отношениям только из-за внезапного порыва. • Сравнения своих успехов с достижениями других людей.
❗️ На что обратить внимание: Сегодня легко увлечься новой идеей и решить, что всё получится быстро и без особых усилий. Но лучше заранее оценивать свои возможности, особенно если планы требуют денег или серьёзных обязательств. В отношениях могут снова всплыть старые вопросы. Возможно, вы по-другому посмотрите на прошлые ситуации или поймёте, чего сейчас хотите от партнёра. Не обязательно решать всё в один день.
💙 Астрологическая подложка: Луна в Овне. Тригон Луны к Юпитеру. Ретроградная Венера переходит в Весы.
Сегодня может появиться желание наконец взяться за то, что давно откладывали. Энергии и решительности станет больше, захочется действовать, что-то менять и быстрее получать результаты. День подходит для активных занятий, наведения порядка и решения вопросов, которые требуют смелости. Но с важными договорённостями и документами лучше не спешить: сейчас особенно легко что-то упустить или неправильно понять.
✨ Ключевые темы дня: активность, решительность, перемены, самостоятельность, пересмотр планов.
☑️ Что хорошо делать: • Заниматься спортом и физической активностью с учётом своей подготовки. • Выполнять домашние дела, требующие движения и усилий. • Разбирать накопившиеся задачи, до которых раньше не доходили руки. • Возвращаться к старым идеям и искать новые способы их реализации. • Пересматривать планы, которые перестали вас устраивать. • Исправлять ошибки в документах, расчётах и рабочих материалах. • Проверять состояние техники, обновлять резервные копии важных файлов. • Наводить порядок в телефоне, компьютере и электронной почте. • Отстаивать свои интересы и спокойно обозначать личные границы. • Заниматься самостоятельной работой, где можно действовать в своём темпе. • Пробовать необычные способы решения уже знакомых задач. • Возвращаться к занятиям и увлечениям, которые раньше приносили удовольствие.
❌ Чего лучше избегать: • Поспешного подписания договоров и оформления важных документов. • Покупки дорогой техники без предварительной проверки. • Резких решений об увольнении или прекращении сотрудничества. • Споров из-за желания обязательно настоять на своём. • Агрессивного поведения и попыток давить на окружающих. • Чрезмерных физических нагрузок и рискованных экспериментов. • Спешки за рулём и нарушения правил безопасности. • Начала нескольких новых дел одновременно. • Отправки важных сообщений без проверки адресата и содержания. • Устных договорённостей без уточнения условий. • Попыток немедленно осуществить каждую пришедшую в голову идею.
❗️ На что обратить внимание: Сегодня могут появляться интересные идеи и неожиданные решения старых проблем. Но желание действовать быстро не всегда будет совпадать с реальными обстоятельствами. Особенно внимательно проверяйте информацию, время встреч, билеты, адреса и документы. Если что-то не получается с первого раза, не торопитесь всё переделывать - возможно, достаточно найти ошибку.
💙 Астрологическая подложка: Луна в Овне. Секстиль Луны к Урану и Плутону. Меркурий становится ретроградным.
♎️ ВЕСЫ / 2 ДОМ Основные вопросы будут связаны с личными деньгами, заработком, покупками и материальной стабильностью. Возможно возвращение к старым финансовым решениям или пересмотр привычных расходов. Рекомендации: • Пересмотрите личный бюджет. • Проверьте подписки, платежи и задолженности. • Проанализируйте свои источники дохода. • Вернитесь к обсуждению оплаты за ранее выполненную работу. • Если давно хотели изменить стоимость своих услуг, сначала просчитайте все условия. • Не совершайте дорогих покупок только ради поднятия настроения.
♏️ СКОРПИОН / 1 ДОМ Этот период может заставить по-новому посмотреть на себя, свои решения, поведение и планы. Захочется что-то изменить во внешности, привычках или отношении к окружающим. Рекомендации: • Пересмотрите личные цели. • Вернитесь к идеям, которые раньше откладывали. • Подумайте, какие привычки и решения больше не соответствуют вашим желаниям. • Обратите внимание на то, как вы общаетесь с окружающими. • Не торопитесь с кардинальными переменами во внешности. • Избегайте резких заявлений и решений, принятых под влиянием эмоций.
♐️ СТРЕЛЕЦ / 12 ДОМ Может захотеться больше уединения и тишины. На поверхность способны выйти старые переживания, незаконченные истории и вопросы, которые вы долго старались не замечать. Рекомендации: • Выделяйте больше времени на отдых и восстановление. • Вернитесь к практикам, которые помогают справляться с тревогой. • Разберите ситуации, которые до сих пор вызывают внутреннее напряжение. • Уделите внимание сну и своему эмоциональному состоянию. • Завершайте дела, о которых не хочется рассказывать окружающим. • Не накручивайте себя подозрениями и не ищите скрытый смысл в каждом чужом поступке.
♑️ КОЗЕРОГ / 11 ДОМ Могут напомнить о себе старые друзья, знакомые и бывшие коллеги. Захочется пересмотреть планы на будущее, участие в совместных проектах или своё окружение. Рекомендации: • Пересмотрите долгосрочные цели. • Вернитесь к идеям, которые когда-то обсуждали с единомышленниками. • Восстановите полезные рабочие контакты. • Завершите незаконченные коллективные проекты. • Уточняйте обязанности и условия совместной работы. • Не вступайте в конфликты с друзьями из-за разных взглядов и ожиданий.
♒️ ВОДОЛЕЙ / 10 ДОМ На первый план выходят карьера, профессиональная репутация, отношения с руководством и дальнейшие рабочие планы. Могут вернуться старые предложения, задачи или разговоры о профессиональном будущем. Рекомендации: • Пересмотрите карьерные цели. • Обновите резюме, портфолио и рабочие материалы. • Завершите незаконченные проекты. • Вернитесь к обсуждению старых рабочих предложений. • Внимательно проверяйте документы и договорённости с руководством. • Не принимайте решение об увольнении в разгар конфликта.
♓️ РЫБЫ / 9 ДОМ Период затронет образование, дальние поездки, иностранные вопросы, документы и мировоззрение. Возможно возвращение к ранее начатому обучению или планам путешествий. Рекомендации: • Вернитесь к отложенным курсам и обучению. • Повторяйте ранее изученный материал. • Проверьте документы для поездок и путешествий. • Внимательно изучайте условия бронирования билетов и жилья. • Пересмотрите планы, связанные с переездом или зарубежными проектами. • Не вступайте в споры ради того, чтобы доказать правильность своих убеждений.
И самое главное! Ретроградный Меркурий не означает, что нужно на три недели остановить свою жизнь. Работать, учиться, путешествовать, покупать и принимать решения никто не запрещает. Просто в этот период лучше внимательнее относиться к информации, не торопиться с выводами и не создавать лишнюю драму там, где можно спокойно разобраться.
Вы можете прочитать рекомендации для своего знака зодиака. А если знаете, в каком доме у вас будет находиться транзитный Меркурий, посмотрите рекомендации для этого дома.
♈️ ОВЕН / 8 ДОМ На первый план могут выйти вопросы общих финансов, кредитов, долгов, налогов, выплат и денег партнёра. Возможно возвращение к старым финансовым обязательствам или ситуациям, которые раньше не удалось решить. Рекомендации: • Проверьте задолженности, кредиты и финансовые обязательства. • Наведите порядок в совместных расходах с партнёром. • Внимательно изучайте условия финансовых договоров. • Вернитесь к вопросам наследства, страховок и выплат, если они остались нерешёнными. • Не принимайте решения о крупных займах на эмоциях. • Не пытайтесь добиться от близких признаний через давление и подозрения.
♉️ ТЕЛЕЦ / 7 ДОМ В центре внимания окажутся отношения, брак, деловое партнёрство и договорённости. Могут напомнить о себе бывшие партнёры или возникнуть разговоры, которые вы когда-то отложили. Рекомендации: • Обсудите с партнёром вопросы, которые давно требуют внимания. • Пересмотрите старые договорённости. • Уточняйте условия сотрудничества и распределение обязанностей. • Не спешите возобновлять отношения только потому, что человек из прошлого снова появился. • Избегайте ультиматумов, ревности и попыток контролировать партнёра. • Не принимайте окончательных решений о расставании в разгар конфликта.
♊️ БЛИЗНЕЦЫ / 6 ДОМ Период затронет работу, повседневные обязанности, здоровье и привычный распорядок. Возможны изменения графика, возвращение старых рабочих задач и необходимость что-то переделывать. Рекомендации: • Разберите накопившиеся рабочие дела. • Перепроверяйте расписание, поручения и сроки. • Наведите порядок в документах и рабочих материалах. • Пересмотрите режим дня, питание и привычки. • Вернитесь к вопросам здоровья, которыми давно собирались заняться. • Не перегружайте себя дополнительными обязанностями и не игнорируйте усталость.
♋️ РАК / 5 ДОМ Могут вернуться старые увлечения, творческие идеи, вопросы, связанные с детьми и романтическими отношениями. Не исключено появление человека, с которым раньше была симпатия. Рекомендации: • Вернитесь к незавершённым творческим проектам. • Уделите внимание детям и вопросам, которые раньше откладывали. • Найдите время для любимого хобби. • Пересмотрите свои желания и то, что действительно приносит удовольствие. • Не идеализируйте бывших партнёров. • Избегайте азартных игр и рискованных денежных вложений.
♌️ ЛЕВ / 4 ДОМ На первый план выходят семья, дом, недвижимость и отношения с родственниками. Могут всплыть старые семейные вопросы, незаконченный ремонт или дела, связанные с жильём. Рекомендации: • Разберите накопившиеся домашние дела. • Вернитесь к планам ремонта или переезда. • Проверьте документы, связанные с недвижимостью. • Обсудите с родственниками вопросы, которые давно требуют решения. • Пересмотрите семейные расходы. • Не превращайте разговоры с близкими в выяснение старых обид.
♍️ ДЕВА / 3 ДОМ Внимание будет направлено на общение, обучение, документы, короткие поездки и повседневные контакты. Возможны задержки в дороге, путаница в переписках и возвращение к старым знакомствам. Рекомендации: • Перепроверяйте сообщения, адреса, билеты и документы. • Оставляйте дополнительное время на дорогу. • Возвращайтесь к ранее начатому обучению. • Повторяйте материал и исправляйте ошибки. • Наведите порядок в телефоне, компьютере и переписках. • Не делайте поспешных выводов из чужих слов.
Уже завтра Меркурий разворачивается в ретроградное движение в Скорпионе 🦂
И сразу скажу: жизнь на паузу не ставим! Не нужно отменять все планы, бояться каждого сообщения и ждать, когда же этот период закончится.
Ретроградный Меркурий продлится с 24 октября по 13 ноября. И поскольку разворот происходит в Скорпионе, на первый план могут выйти темы, о которых мы обычно предпочитаем молчать. Старые обиды, недоверие, ревность, вопросы общих денег, долгов, обязательств и договорённостей.
Могут возвращаться люди из прошлого, всплывать незаконченные разговоры и ситуации, которые, казалось бы, давно остались позади.
Но это совершенно не означает, что нужно срочно со всеми выяснять отношения!
Особенно важно учитывать два периода:
🔹 С 24 по 31 октября - квадрат Меркурия к Юпитеру. Здесь легко преувеличить проблему, сделать поспешные выводы, наговорить лишнего или пообещать больше, чем сможете выполнить. Внимательнее к информации, документам, финансовым вопросам и громким заявлениям.
🔹 С 1 ноября - квадрат Меркурия к Плутону. Могут сильнее проявляться подозрительность, желание докопаться до истины любой ценой, контролировать других или вернуться к старым конфликтам. Особенно важно не превращать обычный разговор в допрос и не пытаться добиться признаний любой ценой.
И вот что я хочу отдельно подчеркнуть. Не нужно создавать драму там, где её нет.
Если кто-то из прошлого объявился - это ещё не знак, что нужно возобновлять отношения. Если всплыла старая обида - необязательно немедленно устраивать разбор полётов. А если что-то пошло не по плану, не стоит списывать абсолютно всё на ретроградный Меркурий.
Этот период можно использовать с пользой: возвращаться к незавершённым делам, пересматривать решения, проверять информацию, разбираться с документами и спокойно решать вопросы, которые давно откладывали.
И новые дела начинать тоже никто не запрещает. Просто там, где есть возможность, лучше не спешить, внимательнее читать условия и оставлять себе время на исправление ошибок.
Ретроградный Меркурий - не повод останавливать свою жизнь. А вот лишний раз подумать, прежде чем что-то сказать или сделать, точно не помешает.
А дальше я отдельно подготовлю рекомендации для каждого знака зодиака и по домам транзитной карты, чтобы вы могли посмотреть, каких именно сфер жизни может коснуться этот период ✨
Сегодня лучше не торопить события. День подходит для того, чтобы разобраться с накопившимися делами, вернуться к старым вопросам и спокойно всё обдумать. Можно получить полезную информацию, найти нужные слова для разговора или наконец понять то, что раньше вызывало вопросы. А вот с новыми начинаниями лучше повременить.
✨ Ключевые темы дня: завершение дел, общение, творчество, размышления, возвращение к старым вопросам.
☑️ Что хорошо делать: • Заканчивать начатые дела и выполнять ранее взятые обязательства. • Возвращаться к вопросам, которые долго оставались без ответа. • Разбирать старые записи, документы и переписки. • Редактировать тексты, исправлять ошибки, дорабатывать готовые материалы. • Читать, учиться и повторять уже изученную информацию. • Обсуждать вопросы, которые давно хотели прояснить. • Заниматься творчеством, особенно если есть незаконченные работы. • Проводить консультации и встречи, которые были запланированы заранее. • Наводить порядок в личных делах и избавляться от ненужного. • Заниматься Таро, медитацией и другими привычными духовными практиками. • Прислушиваться к своим ощущениям, записывать интересные мысли и идеи. • Уделять время отдыху, спокойным прогулкам и восстановлению сил.
❌ Чего лучше избегать: • Запуска новых проектов и важных начинаний. • Спонтанных решений о смене работы или направления деятельности. • Крупных покупок, особенно если они не были запланированы. • Подписания важных договоров, если вопрос можно перенести. • Начала сотрудничества с новыми партнёрами без предварительной проверки. • Поспешных обещаний и принятия дополнительных обязательств. • Попыток получить немедленный результат от начатых сегодня дел. • Излишней доверчивости к красивым словам и заманчивым предложениям. • Выяснения отношений на основании догадок и подозрений. • Ухода от реальных проблем в мечты и фантазии.
❗️ На что обратить внимание: Сегодня особенно важно отличать хорошие идеи от готовности сразу воплотить их в жизнь. Если появится интересное предложение или желание резко что-то изменить, лучше записать свои мысли, всё проверить и вернуться к решению позже. А вот для завершения старых дел и спокойного анализа день вполне подходит. 💙 Астрологическая подложка: Луна в Рыбах. Тригон Луны к Меркурию. Луна без курса весь день. Солнце переходит в Скорпион.
Сегодня может захотеться немного замедлиться, отдохнуть от суеты и побыть в спокойной обстановке. Настроение будет во многом зависеть от окружающих: чужие слова и поступки могут задевать сильнее обычного. Зато день хорошо подходит для творчества, душевных разговоров и занятий, на которые обычно не хватает времени. Главное - не уходить с головой в переживания и не откладывать всё на потом.
✨ Ключевые темы дня: чувства, интуиция, творчество, отдых, забота о себе и близких.
☑️ Что хорошо делать: • Заниматься творчеством: рисовать, фотографировать, снимать видео, писать тексты. • Уделять время любимым занятиям, которые помогают расслабиться. • Проводить время у воды, плавать или просто гулять в спокойном месте. • Заниматься духовными практиками, медитацией, Таро. • Обращаться за психологической поддержкой, если давно хотелось обсудить свои переживания. • Помогать близким, уделять внимание тем, кому сейчас нужна поддержка. • Устраивать себе спокойный вечер без лишних встреч и обязательств. • Заниматься уходом за собой, принимать расслабляющую ванну, использовать любимые ароматы. • Разбирать свои чувства, вести дневник, записывать мысли и идеи. • Изучать иностранные языки, заниматься переводами. • Планировать путешествия, изучать интересные направления и маршруты. • Заниматься домашними делами в комфортном темпе.
❌ Чего лучше избегать: • Принимать важные решения исключительно под влиянием эмоций. • Верить обещаниям, не уточнив подробности. • Давать деньги в долг из жалости или чувства вины. • Брать на себя чужие проблемы и пытаться решить их за всех. • Замалчивать собственные желания, чтобы никого не обидеть. • Откладывать обязательные дела только потому, что нет настроения. • Уходить от неприятных разговоров, если вопрос действительно требует решения. • Идеализировать людей и игнорировать очевидные факты. • Пытаться успеть слишком много и перегружать день встречами. • Использовать алкоголь как способ справиться с плохим настроением.
❗️ На что обратить внимание: Сегодня легко поддаться чужому настроению, пожалеть кого-то и согласиться на то, чего на самом деле делать не хочется. Особенно внимательно относитесь к просьбам о помощи и финансовым вопросам. Поддержать человека можно, но не обязательно ради этого жертвовать собственным временем, деньгами или планами.
💙 Астрологическая подложка: Луна находится в Рыбах. День располагает к творчеству, уединению, духовным практикам и отдыху.
Сегодня у меня была видеосессия с клиенткой, работали через нейротерапию. И вот за что я люблю этот метод!
Сегодня разбирали тревогу, страх проявляться, начинать что-то новое, неуверенность в себе. Когда человек очень хочет что-то делать, развиваться, пробовать, но постоянно себя останавливает. А вдруг не получится? А вдруг я не справлюсь? А что обо мне подумают?
И ведь человек может прекрасно понимать головой, что ему ничего не мешает. Но тревога всё равно остаётся.
Вот за что я люблю нейротерапию - здесь мы не просто разговариваем о проблеме и не ищем виноватых. Мы ищем её корень. Где, когда и после чего человек потерял уверенность в себе? Почему сейчас он так реагирует на определённые ситуации?
Работаем в том числе через тело, через ощущения и реакции, которые возникают. Находим то, что стоит за страхом, прорабатываем это здесь и сейчас, чтобы человек мог выйти из привычного состояния и почувствовать себя по-другому.
И не нужно часами копаться в прошлом, раз за разом возвращаясь к одним и тем же переживаниям.
А после сегодняшней работы клиентка прислала мне вот такой отзыв ❤️ ( я такое люблю 🤗
Я и сама часто обращаюсь к другим практикам и проводникам. Много работала со своими тревогами, страхами, внутренними блоками и продолжаю до сих пор. Потому что у меня, как и у любого человека, тоже есть свои ситуации, которые цепляют, свои сомнения и страхи.
При этом я не сторонник бесконечных проработок. Не считаю, что нужно постоянно искать в себе очередную проблему и жить только ради того, чтобы что-то прорабатывать.
Но когда понимаю, что какая-то ситуация мешает мне двигаться дальше, предпочитаю с ней разобраться, а не продолжать носить всё это в себе.
Мы сегодня умнички ❤️ И я безумно горжусь девушкой, которая сегодня выбрала себя и смогла пройти этот путь.
Потому что подобные практики - это далеко не просто посидеть и поговорить. Здесь приходится погружаться в свои чувства, сталкиваться с тем, что долгое время сидело внутри, и не всегда это приятно. Сегодня у нас тоже были непростые моменты, но мы через них прошли.
И я очень горжусь тем, что она не испугалась своих ощущений, не остановилась и позволила себе пройти эту работу до конца ❤️
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.