SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.416▲ 8.1 %+31 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.2 667▲ 170.1 %was 1 058
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.297▲ 184.2 %was 112
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.5 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.8 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 9.6 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+31subscribers in the period
+17 biggest gain · 29 Oct 2026−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.2 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 12:45 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Жесть какая то на дорогах сейчас происходит! 1.5 ч ехал (полз) в треню, 1.5ч там и потом час обратно! Вот так и живём! 😁😁😁
Не смотря на хорошую резину на машине, такое чувство как будто на летней катаюсь! Аккуратно и максимально без рывков и бдительно уважаемые водители. А пешеходам прошу внимательности и полного 100%-го убеждения что машина остановилась, а потом уже выход на пешеходный переход. Ведь пешеход хоть и почти всегда прав, но не всегда целый и жив!
· сильная боль в ухе, гнойные выделения из уха; · сильная боль в горле, невозможно пить; · длительный кашель больше 5 дней; · появилась сыпь на фоне температуры; · ребёнок вялый, сонливый, отказывается пить, мало мочи; · частые отиты, пневмонии, синуситы, гнойные ангины; · ребёнок плохо набирает вес или выглядит истощённым.
Если эпизоды частые, но протекают легко и без осложнений — чаще всего это возрастная адаптация. Если есть бактериальные осложнения — нужно разбираться: ЛОР, аллерголог-иммунолог, дополнительные обследования. Но не по интернету и не «на всякий случай».
Главное
Ваш ребёнок не «сломался» после лета. Он просто попал в сезон активных контактов с вирусами. Наша задача — не паниковать и не пичкать его всем подряд, а создать нормальные условия: сон, воздух, влажность, руки, вакцинация, адекватное лечение и наблюдение врача.
Сохраните этот пост и поделитесь с родителями. Ещё раз повторюсь — болеть ОРВИ до 12 раз в год без осложнений! Это такова жизнь!
С уважением педиатр Куштуков 🌝
РS. ВНИМАНИЕ!!! Пост не заменяет консультацию с врачом. Все назначения конечно же индивидуальны.
«Почему летом мой ребёнок даже в Байкале не простывал, а сейчас болеет каждый месяц?»
Этот вопрос я слышу каждую осень. Он не про «слабый иммунитет» и не про то, что летом вы что-то сделали не так. В общем по пунктам!
1. Почему летом ребёнок не болел?
Потому что летом меньше условий для передачи респираторных вирусов:
· больше времени на улице; · меньше скученности в помещениях; · больше движения и свежего воздуха; · меньше контактов «нос к носу» в группах; · солнце, прогулки, отпуск, другой режим.
Даже купание в Байкале само по себе не «укрепляет иммунитет на год вперёд». Холодная вода не вызывает простуду — её вызывают вирусы. Но летом этих вирусов вокруг ребёнка объективно меньше, а встреч с ними — тоже меньше.
То есть летом ребёнок часто не болеет не потому, что «иммунитет стал железным», а потому что меньше встреч с инфекциями.
2. Почему осенью начинает болеть «каждый месяц»?
Потому что меняются условия:
· детский сад, школа, кружки — много детей в закрытых помещениях; · начало эпидсезона ОРВИ; · сухой воздух от отопления; · больше усталости, меньше сна, больше нагрузок; · новые вирусы, с которыми ребёнок ещё не встречался.
Иммунная система — не мышца, которую можно «накачать» один раз летом. Она работает как память: встречается с вирусом, запоминает его и в следующий раз реагирует быстрее. В первый год садика или школы ребёнок встречает много новых возбудителей — отсюда и череда болезней.
Важно: «болеет каждый месяц» — это часто не одно бесконечное заболевание, а несколько разных ОРВИ подряд. Для дошкольника, особенно в первый-второй год коллектива, 6–8, а иногда и 10–12 ЭПИЗОДОВ ОРВИ в год может быть вариантом нормы. Но это не значит, что нужно просто терпеть: мы должны смотреть, как ребёнок переносит болезни и есть ли осложнения.
3. Что это НЕ значит?
Это НЕ значит, что:
· у ребёнка «иммунодефицит»; · срочно нужны «иммуномодуляторы» и ОСОБЕННО БАДы; · надо прекращать садик; · надо резко закалять ребёнка холодной водой; · любой насморк нужно лечить АНТИБИОТИКОМ (отдельная боль врача 😢) Антибиотики на вирусы не действуют. Они нужны только при подтверждённой или высокой вероятности бактериальной инфекции — и ТОЛЬКО по назначению врача.
4. Руководство к действиям
Цель — не «ноль болезней», а меньше тяжёлых эпизодов, меньше осложнений и более спокойное выздоровление.
Что делать уже сейчас:
1. Сон. Ребёнку нужен достаточный ночной сон и по возможности дневной отдых. Усталый ребёнок болеет чаще. 2. Прогулки каждый день. Даже в прохладную погоду. Одевайте по погоде, не «теплее, чем надо». 3. Проветривание и влажность. Дома — регулярно проветривать, влажность воздуха желательно 40–60%. Сухой воздух сушит слизистые и облегчает вирусам работу. 4. Гигиена рук. Мыло, вода, антисептик — особенно после садика, школы и перед едой. Это скучно, но работает. 5. Не тащить ребёнка в коллектив с температурой и плохим самочувствием. Если ребёнок болен — лучше остаться дома. Это защищает и его, и других детей. 6. Питьевой режим и питание. Без «чудо-продуктов». Обычно: овощи, фрукты, белок, крупы, меньше сладких напитков и перекусов. 7. Физическая активность. Спорт и игры на воздухе — да. Резкое моржевание без подготовки — нет. 8. Вакцинация по календарю. Это одна из самых доказанных мер профилактики тяжёлых инфекций. От гриппа — естественно! 9. Витамин Д — это единственный витамин который можно начать и принимать всем без назначения врача! 10. Промывание носа солевым раствором — по необходимости, особенно при насморке. Это безопасно и помогает слизистым. 11. Не лечить ОРВИ «всеми средствами сразу». Жаропонижающие — по показаниям, обильное питьё, комфортный режим. Сосудосуживающие капли — не бесконтрольно. 12. Не использовать «иммуномодуляторы» на всякий случай!
5. Когда нужно не ждать, а идти к врачу
Обратитесь к педиатру, если:
· температура держится более 3–5 дней или снова поднимается после улучшения; · ребёнок дышит тяжело, есть одышка, втяжение межрёберных промежутков;
Анонс поста: почему мой ребёнок всё лето даже в Байкале не простывал. А сейчас болеет каждый месяц!
Ближайшее время напишу подробно почему? Как? Для чего и самое главное руководство к действиям! Подписывайтесь! Делитесь каналом чтоб было полезнее всем!
Добрый вечер, хорошие люди! 👋 Спешу поделиться результатами всероссийских соревнований по ходьбе «Человек идущий» среди сообществ здоровых людей. Медики Бурятии, конечно, не остались в стороне — и это уже победа над собственным «некогда» и «потом начну»! 🚶♂️🚶♀️
А если честно, как участковый педиатр скажу: мы, педиатры, и так ходим так, что шагомер иногда просит пощады. Подъезды без лифта, вызовы, пятый этаж, «а можно ещё к соседу зайти?» — вот вам и бесплатный фитнес. Если бы шаги по вызовам засчитывали отдельно, мы бы точно боролись за первое место с космонавтами! 😄
Итоги по убыванию шагов среди медицинских команд республики:
🥇 1 место — РКБ им. Семашко С отрывом аж 13 574 562 шага за месяц! Круто, коллеги. Поздравляю! 🔥 Столько шагов — это уже не ходьба, это путешествие. Можно было дойти до Иркутска и вернуться за мороженым!
🥈 2 место — Городская поликлиника №6, Улан-Удэ 5 807 220 шагов! Почётное второе место. Я был капитаном команды и видел, как старались коллеги. Некоторые даже снизили вес на несколько кг! Вот она — польза движения в действии. Поздравляю! 💪 А я, если честно, снизил не только вес, но и количество поводов сказать «начну с понедельника». Понедельник был побеждён!
🥉 3 место — Инфекционная больница Улан-Удэ 5 014 648 шагов. Почётная бронза! Молодцы. 👏 С такими темпами они и микробов обгонят — главное, чтобы те не записались в команду.
🏅 4 место — Министерство здравоохранения РБ 4 640 582 шага. Учитывая, что коллеги — руководители, это дорогого стоит! Личный пример — лучшая пропаганда ЗОЖ. 🙌 Руководители ходили так, что подчинённые иногда не успевали подать отчёт — зато все были здоровы!
🏅 5 место — Республиканский врачебно-физкультурный диспансер 3 466 234 шага. Отлично! Но физкультурный диспансер полюбому больше ходит! Думаю, они без телефонов ходят — и меньше излучения во благо здоровья! 😄 Или специально не берут телефоны, чтобы шаги не считались — скромные люди!
🏅 6 место — ГАПОУ РБ «РБМК им. Э.Р. Раднаева» 2 967 754 шага. Для преподавателей это даже много — ведь они все дни трудятся в кабинетах во благо будущих коллег! Отлично! 📚 Представляю, как преподаватель объясняет студентам: «Движение — это жизнь», а сам мысленно пересчитывает шаги до кабинета и обратно.
🏅 7 место — Республиканский противотуберкулёзный диспансер 2 073 236 командных шагов! Отлично! Учитывая особые условия работы. 💯 Тут даже шаги — с характером и в средствах защиты. Молодцы!
В общем, все молодцы! Было много технических моментов и проблем. Но главное — не то, что мы участвовали, и не то, что победили. Главное, что за месяц мы выработали привычку двигаться и быть здоровыми. А ведь именно ежедневные маленькие шаги — к здоровью большие! ❤️
Ходьба — это самый доступный «тренажёр»: без абонемента, без финансовых затрат и без отговорок. Было бы желание — а шаги найдутся. Даже если это шаги к холодильнику за яблоком, а потом обратно. Главное — не за тортиком! 😄
Думаю, будет ещё много командных тренингов, привычек и соревнований во благо ЗОЖ. Присоединяйтесь — начните с 10 минут в день! И помните: ваш участковый педиатр всегда за здоровые привычки. Только не забудьте проветрить комнату — мы, педиатры, это любим! 🏃♀️🏃
Ну топ подарков: 1. Коньяк (для "расслабона" чтоб не напрягался😁 2. Шоколад горький (бабаевский), ну чтоб жизнь мёдом не казалась😁 3. Соленья-варенья (подсластить) 4. Презент с отдыха (ручки, магнитики, блокнот)
Ну а мне обычно Топ 5 1. Яица домашние 2. Рафаэлки 3. Фрукты, овощи 4. Сертификаты иногда Ну и сегодня та даам: домашний цветок на окно в кабинет! Ну а что! Отлично. Прям с вызова привёз. Полил. Поставил на окно. Итог: теперь у меня 3 кактуса и цветок (как назвать ещё не решил 🌝) Будем кислородотерапией заниматься 🥇🤝🌝
Чувствуется. КАНИКУЛЫ! На приёме 21 ребенок. Приём прошёл на лайте, спокойно! Немного абсурдно, но помимо детей попросила мама её посмотреть. Нащупал узел, рекомендовал УЗИ! У меня ещё приём не закончился, скидывает УЗИ а там я не ошибся к сожалению! Дал дальнейшее руководство к действиям! Думаю будет всё хорошо. Эх. Не зря закончил лечебное дело, а не педиатрическое. Изначально то я терапевт. А потом уже переучился на педиатра! В общем руки помнят! Вот что значит на приёме строго по записи! Всем хорошего настроения! С уважением Педиатр Куштуков 🌝
Чувствуется что начались каникулы! В ТЦ Мёд в раздевалку даже браслетов нет! Нашли один и то какой то порванный! Всё занято! В общем выходные с пользой!
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Republic of BuryatiaRussia
