У всего есть год спустя. Слева на фото я в октябре этого года, справа я замужем, но уже приняла решение о том, что надо разводиться
Мозг можно обмануть, тело никогда 😉
Мозг можно обмануть, тело никогда 😉
Views: 2
Public channel
ID 75855626959563
Екатерина Курыленко| психология и коучинг развода
Коуч для женщин в период перемен. Опора, ясность, шаги.
🤍 Позволь себе быть , просто быть.
ВК сообщество https://vk.ru/kurylenko_kate
- Channels in category
- 2 982
- This channel's rank
- № 1 958
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
12
0.0 %
+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
17
71.1 %
was 65
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
5
69.3 %
was 18
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 08:11 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
После развода я скучала по будущему, которое сама себе придумала.
Вроде бы ты продолжаешь жить. Работа, ребёнок, какие-то свои увлечения. Дела никуда не исчезли, жизнь не остановилась. Но внутри очень сложно перестроиться: того будущего, которое ты представляла, уже не будет.
Я честно скажу: я выходила замуж один раз и навсегда. Поэтому даже не допускала мысли, что когда-нибудь буду разводиться.
Мне казалось, что впереди у нас ещё много лет вместе. В моей голове уже были общие планы: как мы будем жить, что будем делать, к чему придём. Для меня это было не просто мечтами, а нашим будущим, на которое я рассчитывала.
Именно поэтому после расставания пришлось не только принять сам факт развода, но и смириться с тем, что этим планам не суждено сбыться. Всё, что я представляла для нас двоих, теперь нужно было пересматривать.
Постепенно я поняла, что больно было не только из-за самого расставания. Мне пришлось прощаться ещё и с той жизнью, которую я так ясно видела впереди — даже если я понимала, почему мы больше не можем быть вместе.
У меня было будущее. Но мне нужно было время, чтобы перестать ждать того, которое я придумала для нас.
Вроде бы ты продолжаешь жить. Работа, ребёнок, какие-то свои увлечения. Дела никуда не исчезли, жизнь не остановилась. Но внутри очень сложно перестроиться: того будущего, которое ты представляла, уже не будет.
Я честно скажу: я выходила замуж один раз и навсегда. Поэтому даже не допускала мысли, что когда-нибудь буду разводиться.
Мне казалось, что впереди у нас ещё много лет вместе. В моей голове уже были общие планы: как мы будем жить, что будем делать, к чему придём. Для меня это было не просто мечтами, а нашим будущим, на которое я рассчитывала.
Именно поэтому после расставания пришлось не только принять сам факт развода, но и смириться с тем, что этим планам не суждено сбыться. Всё, что я представляла для нас двоих, теперь нужно было пересматривать.
Постепенно я поняла, что больно было не только из-за самого расставания. Мне пришлось прощаться ещё и с той жизнью, которую я так ясно видела впереди — даже если я понимала, почему мы больше не можем быть вместе.
У меня было будущее. Но мне нужно было время, чтобы перестать ждать того, которое я придумала для нас.
Я считала себя мудрой, когда наступала себе на горло, чтобы сохранить семью.
Сглаживала углы. Где-то промолчала, где-то уступила. Не стала поднимать неприятную тему. Постаралась понять, почему он так поступил.
Мне казалось, именно так и сохраняли отношения: терпели, понимали, не из-за всего спорили. И я старалась быть терпеливее, спокойнее, мудрее.
Только неприятные темы от моего молчания никуда не исчезали. И то, что меня задевало, не переставало задевать. Я просто оставалась с этим одна.
Я всё чаще отказывалась от того, что было важно мне. Не говорила о своих желаниях, чтобы снова не поссориться. Соглашалась, хотя внутри всё сопротивлялось. А потом убеждала себя, что поступила правильно — сохранила мир в семье.
Но почему сохранение этого мира так часто оплачивалось моим молчанием?
Я хотела сохранить семью и делала то, что тогда считала правильным. Но постепенно за всеми попытками понять его я перестала слышать себя.
И со временем поняла: если ради сохранения семьи мне постоянно приходилось переступать через себя, то я теряла себя.
А потерять себя страшнее, чем потерять семью.
Сглаживала углы. Где-то промолчала, где-то уступила. Не стала поднимать неприятную тему. Постаралась понять, почему он так поступил.
Мне казалось, именно так и сохраняли отношения: терпели, понимали, не из-за всего спорили. И я старалась быть терпеливее, спокойнее, мудрее.
Только неприятные темы от моего молчания никуда не исчезали. И то, что меня задевало, не переставало задевать. Я просто оставалась с этим одна.
Я всё чаще отказывалась от того, что было важно мне. Не говорила о своих желаниях, чтобы снова не поссориться. Соглашалась, хотя внутри всё сопротивлялось. А потом убеждала себя, что поступила правильно — сохранила мир в семье.
Но почему сохранение этого мира так часто оплачивалось моим молчанием?
Я хотела сохранить семью и делала то, что тогда считала правильным. Но постепенно за всеми попытками понять его я перестала слышать себя.
И со временем поняла: если ради сохранения семьи мне постоянно приходилось переступать через себя, то я теряла себя.
А потерять себя страшнее, чем потерять семью.
Я не сразу подала на развод. До этого я несколько лет пыталась сохранить отношения.
Разговаривала, объясняла, говорила о том, что для меня важно. Пыталась донести, чего мне не хватает, что меня беспокоит, что хотелось бы изменить.
Но когда тебя слушают, а потом ничего не меняется, в какой-то момент ты устаёшь говорить.
Твои желания, проблемы, предпочтения вроде бы озвучены. Только в вашей совместной жизни для них по-прежнему нет места.
И постепенно ты перестаёшь что-либо делать. Больше не начинаешь очередной разговор. Не пытаешься придумать, как провести время вместе. Создаёшь вокруг себя свой личный мир, в котором уже не нужно ждать его участия.
Уходишь в другую комнату. Смотришь сериалы вечерами напролёт. Всё чаще выбираешь заняться чем угодно, лишь бы снова не пытаться достучаться.
Ты начинаешь избегать общения. Потому что уже заранее ждёшь, что опять останешься неуслышанной.
Так было у меня. До решения о разводе были годы попыток, а потом — постепенное отдаление.
То, что я перестала пытаться, не значит, что я никогда не старалась. Это значит, что в какой-то момент у меня закончились силы делать это одной.
Разговаривала, объясняла, говорила о том, что для меня важно. Пыталась донести, чего мне не хватает, что меня беспокоит, что хотелось бы изменить.
Но когда тебя слушают, а потом ничего не меняется, в какой-то момент ты устаёшь говорить.
Твои желания, проблемы, предпочтения вроде бы озвучены. Только в вашей совместной жизни для них по-прежнему нет места.
И постепенно ты перестаёшь что-либо делать. Больше не начинаешь очередной разговор. Не пытаешься придумать, как провести время вместе. Создаёшь вокруг себя свой личный мир, в котором уже не нужно ждать его участия.
Уходишь в другую комнату. Смотришь сериалы вечерами напролёт. Всё чаще выбираешь заняться чем угодно, лишь бы снова не пытаться достучаться.
Ты начинаешь избегать общения. Потому что уже заранее ждёшь, что опять останешься неуслышанной.
Так было у меня. До решения о разводе были годы попыток, а потом — постепенное отдаление.
То, что я перестала пытаться, не значит, что я никогда не старалась. Это значит, что в какой-то момент у меня закончились силы делать это одной.
В какой момент потерять его стало страшнее, чем потерять себя?
Сначала ты просто хочешь проводить с ним больше времени. Откладываешь встречу с подругами, меняешь свои планы. Свои желания — потом. Сейчас хочется побыть вместе.
Постепенно всё свободное время начинает зависеть от него. Чем займётесь, куда поедете, как проведёте выходные. Ты всё чаще подстраиваешься, всё реже спрашиваешь себя: «А я чего хочу?»
Ему удобно. Он привыкает, что ты всегда рядом, всегда готова поменять планы. И может начать воспринимать твой вклад как само собой разумеющееся.
А ты уже вся в этих отношениях. Подруг видишь всё реже. Свои интересы забросила. Вроде любишь человека, а места для тебя самой в твоей жизни становится всё меньше.
И потерять его страшно. Потому что вокруг него теперь построено почти всё.
Потом приходит понимание: пока ты так боялась потерять мужчину, ты перестала замечать, как теряешь себя.
Когда отношения заканчиваются, рушится целый мир. Нужно заново понять, чем заполнить вечер, кому позвонить, что вообще тебе нравится.
И постепенно ты начинаешь вспоминать. Встречаться с подругами. Возвращаться к своим занятиям. Строить планы, которые давно откладывала. Выбирать что-то просто потому, что тебе хочется.
Но ждать расставания, чтобы вернуть себе место в собственной жизни, не обязательно. Ты имеешь право на свои желания, друзей и интересы, даже когда любишь.
Сначала ты просто хочешь проводить с ним больше времени. Откладываешь встречу с подругами, меняешь свои планы. Свои желания — потом. Сейчас хочется побыть вместе.
Постепенно всё свободное время начинает зависеть от него. Чем займётесь, куда поедете, как проведёте выходные. Ты всё чаще подстраиваешься, всё реже спрашиваешь себя: «А я чего хочу?»
Ему удобно. Он привыкает, что ты всегда рядом, всегда готова поменять планы. И может начать воспринимать твой вклад как само собой разумеющееся.
А ты уже вся в этих отношениях. Подруг видишь всё реже. Свои интересы забросила. Вроде любишь человека, а места для тебя самой в твоей жизни становится всё меньше.
И потерять его страшно. Потому что вокруг него теперь построено почти всё.
Потом приходит понимание: пока ты так боялась потерять мужчину, ты перестала замечать, как теряешь себя.
Когда отношения заканчиваются, рушится целый мир. Нужно заново понять, чем заполнить вечер, кому позвонить, что вообще тебе нравится.
И постепенно ты начинаешь вспоминать. Встречаться с подругами. Возвращаться к своим занятиям. Строить планы, которые давно откладывала. Выбирать что-то просто потому, что тебе хочется.
Но ждать расставания, чтобы вернуть себе место в собственной жизни, не обязательно. Ты имеешь право на свои желания, друзей и интересы, даже когда любишь.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…