🍣Поке или роллы с лососем помогут справиться со стрессом и выгоранием на работе, — эксперты

Омега-3 и белок в рыбе поддерживают работу мозга, концентрацию и настроение. Вместо фастфуда на обед специалисты советуют заказывать поке, сашими, онигири или роллы с лососем. Главное — не забывать и про другие источники белка, овощи и углеводы.

Подпишись 👉@samara_vibes