КЛАСС ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ 💃

'Ситуация - мысль - эмоция - телесная реакция - действие'. На классах мы учимся замечать все составляющие этой цепочки в безопасном пространстве практики, чтобы в обычной жизни понимать:

✔️отчего чувствуем вину, стеснение или страх
✔️когда начинаем злиться или раздражаться
✔️какие мысли заставляют нас снова и снова выбирать неподходящее, разрушающее или болезненное

Когда мы начинаем понимать себя, у нас появляется возможность стать авторами своей жизни.

🗓 25.10 (вс), 12:30 - 14:00
📚 независимый книжный Зелëная Дама (Некрасовская, 63)
➡️ 700 ₽ / занятие
➡️ запись и вопросы в лс у Дасии https://vk.ru/id31911234

❗навыки танца не важны

Ведущая:
Дасия Ёлкина
🔸 психолог (магистр, специализация: личностное и проф. развитие)
🔸 дипломированный танцевально-двигательный терапевт
🔸 преподаватель различных танцевальных направлений (с 2011 по 2022)
🔸 исследователь восточных и западных практик осознанности