Одним из сожалений Райана [супруга Сары, первого американца…

Одним из сожалений Райана [супруга Сары, первого американца, выбежавшего полумарафон из часа] было слишком сильное снижение веса. Это был результат того, что он сравнивал себя с конкурентами из Восточной Африки, у которых это зачастую было генетически обусловленное строение тела. Женщины-атлеты, в некоторой степени, сражаются со своей биологией, которая заставляет нас сохранять жир в организме. В нашем спорте худощавость - это, конечно, фактор успеха. Но если стать слишком худым, то можно потерять силу и начать часто травмироваться - и после того, как я наблюдала Райана бегущим свои худшие марафоны в самом низком весе, я решила не ограничивать себя.

Я редко взвешивалась. Я ела интуитивно, слушая свое тело и никогда не позволяя себе голодать. Я не пыталась снизить вес к гонкам, а скорее помогала своему организму найти стабильное состояние, которое поддерживалось круглый год. Я фокусировалась на том, чтобы стать сильнее, а не легче. Если я хотела заниматься спортом долго, мне нужно было снабжать организм топливом для стабильной устойчивой работы, а не пытаться ходить по лезвию ножа.