Ретинол и Ретиноиды: кто главнее?

Ретиноиды — это вся команда, а ретинол — один из ее игроков. Не самый сильный, зато доступный каждому.
Ретиноидами называется целая группа производных витамина А. Среди них третиноин и популярный в косметике ретинол.

Как они работают и в чем разница?

👉Ретиноевая кислота или третиноин ускоряет обновление, стимулирует коллаген и подавляет воспаление в клетках кожи. Это рецептурный препарат с высоким риском раздражения.
👉Ретинол — более слабый игрок. В коже он сначала превращается в ретинальдегид, и только потом в ретиноевую кислоту. Работает медленнее, но мягче.

Что выбрать?

👍Вы новичок или у вас чувствительная кожа: попробуйте ретинол в концентрации 0,1–0,3%, 2–3 раза в неделю. Медленный старт, меньше шелушения, результат через месяцы.

👍Более сильный эффект без рецепта: ретинальдегид или адапален 0,1%. Ретиналь работает на шаг быстрее ретинола, бьет точно по рецепторам, вызывая меньше раздражения.

👍Если есть акне или выраженное фотостарение: третиноин по рецепту под контролем врача.

Не гонитесь за процентами: стабильные 0,3% работают лучше, чем 1%, который вы бросите через неделю. Начинайте с 1–2 раз в неделю на сухую кожу.
*Беременным и планирующим — любые ретиноиды противопоказаны.