Диетический стэйк из капусты

Ингредиенты

- молодая белокочанная капуста 1 шт небольшая
- оливковое масло 2 ст.л
- чеснок 3 зубчика
- паприка 1 ч.л
- соль и перец по вкусу

Соус

- зира 1/2 ч.л
- лимонный сок 2 ст.л
- итальянские травы 1/2 ч.л
- оливковое масло 1 ст.л