Коллеги, студенты и просто увлеченные исследователи человеческого разума, добро пожаловать в мир осознанности и нейропластичности!

📖 О чём этот канал:
Здесь мы соединяем фундаментальную науку с практикой
✅️ Hard Science:
▪️нейрофизиология
▪️клинические случаи
▪️эксперименты и многое др.
✅️ Инструменты:
▪️техники и методы
▪️работа с когнитивными искажениями
▪️разбор состояний (от СДВГ до выгорания)
✅️ Практика:
▪️как работает память, эмоции, привычки
▪️и как применить это в жизни

🗂 Навигация:
Чтобы вы не утонули в терминах, я веду систему хэштегов (самые важные блоки)
▪️#термины - сухие определения (когнитивное искажение, амигдала и т.д.)
▪️#методики - как работать (КПТ, элиситация и т.д.)
▪️#состояния - разбор (СДВГ, РПП, деперсонализация и т.д.)
▪️#нейро - про мозг (нейропластичность, альфа-волны и т.д.)
▪️#личное - мои размышления как практика

Полный список навигационных хэштегов я закреплю позже в комментариях (когда они здесь появятся)

Психология для всех 🎓