🌿 День 2 марафона кундалини-йоги «Санаторий для сердца и души»

Сегодня мы продолжаем заботиться о себе — мягко, бережно и с любовью. В нашем «санатории» уделим внимание физическому здоровью: поддержим пищеварительную и выделительную системы, выполним энергичную крийю и наполним тело лёгкостью, бодростью и новыми силами.

https://kundalinivideo.ru/san-2

Пусть эта практика станет вашим временем встречи с собой — моментом, когда можно замедлиться, почувствовать тело и подарить себе немного больше заботы. Пусть этой осенью в вашей жизни будет больше радости, ясности и внутреннего тепла. Ведь когда тело наполнено здоровьем, душе легче раскрывать свою силу и свет 💚

✍️ Задание дня: поделитесь в комментариях, за что вы любите заниматься кундалини-йогой вместе со мной. Вспомните, что привело вас в практику, какие изменения вы замечаете и что особенно ценно для вас сейчас.

А уже 26 октября стартует мой курс «Йога осознанности». Заполните анкету, чтобы получить самые выгодные условия и сделать ещё один шаг навстречу себе — к большей глубине, внимательности и внутренней опоре https://forms.yandex.ru/u/686ce441d04688d2c84d37e0/