Не отказывайтесь от любимой еды только потому, что решили похудеть.…

Не отказывайтесь от любимой еды только потому, что решили похудеть. Лучше научиться есть её в разумном количестве и не превращать один кусочек торта в повод бросить всё. Вам ведь нужен не идеальный рацион на две недели, а питание, с которым можно жить годами.