Держи упражнение «Колобашка в небо ☁️"

На видео — отличное координационное упражнение. Пловец выполняет гребки одной рукой, а вторую держит с колобашкой строго вверх.

Что это дает:
✅ Улучшает чувство баланса в воде.
✅ Заставляет активно работать мышцы живота и спины.
✅ Помогает отработать правильные повороты тела.
✅ Учит держать голову неподвижно.

Если на тренировке стало скучно — обязательно добавьте этот элемент! Ощущения гарантированно будут незабываемыми 😉

Кто из наших подписчиков уже знаком с этим упражнением? Ставь 👍 если полезное упражнение!

🤷‍♂️Не теряйте нас, подписывайтесь на наши новые каналы ⤵️

🏊 PRO Плавание
📍 PRO Локации