SummaryThe channel's key numbers for the selected period. The change is against the same span before the period, if statistics cover it. Hover over a tile chart to see the number at each point of the period.
Key numbers
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.17 649▲ 1.4 %+245 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.40 590▼ 13.5 %was 51 388
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.261▼ 1.5 %was 290
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 17.8 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 1.7 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.4 255▼ 8.9 %was 4 672
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.24.1 %▼ 2.7 ppdashed line — was 26.8 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.0.64 %▲ 0.1 pp
was 0.56 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.9▲ 29.4 %was 1.6
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+245subscribers in the period
+121 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
Food and cooking, 5K–20K subscribers · channels in the group: 287
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
40 590views in the period▼ 13.5 %
Average post reach — 4 255 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
0.64 %ER = reactions ÷ views▲ 0.1 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 09:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
❤️ А если вы ещё не подписаны на мой второй канал — самое время присоединиться! Там вас ждёт ещё больше аппетитных рецептов, которые захочется сохранить и обязательно приготовить! 😋 Подписывайтесь, чтобы не пропустить вкусненькое! 🥰
Вкусная, нежная и аппетитная закуска, которая идеально подойдёт для праздничного стола! 🔥 Готовится быстро, а съедается ещё быстрее. Обязательно сохраняйте рецепт! ❤️
Нежное картофельное пюре, сочная курочка с грибами и аппетитная сырная корочка! 😍 Такая запеканка получается невероятно вкусной и отлично подходит для сытного семейного ужина. Обязательно сохраняйте рецепт! ❤️
🥘 Ингредиенты:
* 🍗 Куриное филе — 300 г * 🍄 Шампиньоны — 200 г * 🧅 Лук — 1 шт. * 🥔 Картофель — 6–7 шт. * 🧀 Твёрдый сыр — 80 г * 🥛 Сливки — 60 мл * 🧂 Соль, специи — по вкусу
👨🍳 Приготовление:
1. Куриное филе и шампиньоны обжарить с луком, посолить и добавить специи по вкусу. 2. Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Сделать пюре. 3. В форму выложить картофельное пюре, разровнять и сформировать бортики. 4. Выложить начинку, полить сливками и посыпать натёртым сыром. 5. Отправить в аэрогриль на 10 минут при 190 °C.
🤤 Вкуснее не придумаешь! Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием! ❤️
📌 Подписывайтесь на канал😍 — здесь самые вкусные рецепты для аэрогриля на каждый день!
Нежный, сливочный, с лёгкой сладостью брусничного джема — этот печёночный паштет получается намного вкуснее магазинного. Идеален на тосты, хлебцы или просто с хрустящим багетом 😍
🥘 Ингредиенты:
🍗 Куриная печень — по вкусу 🥕 Морковь — 2 маленькие шт 🧅 Красный лук — 1/2 шт 🧂 Соль — по вкусу 🌶 Перец — по вкусу 💧 Вода — немного 🧈 Сливочное масло — 2 кусочка 🥛 Сливки 20% — по вкусу 🍒 Брусничный джем — для подачи 🌾 Семена — для украшения
👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Куриную печень хорошо промойте, удалите прожилки и плёнки. 2️⃣ Нарежьте морковь брусочками, добавьте лук, соль и перец. 3️⃣ Запекайте в аэрогриле при 180°C 40 минут. 4️⃣ На 20-й минуте добавьте немного воды. 5️⃣ Готовую печень и овощи переложите в блендер, добавьте сливочное масло и сливки. 6️⃣ Взбейте до нежной однородной консистенции. 7️⃣ Переложите паштет в форму, сверху добавьте немного брусничного джема и семена. 8️⃣ Уберите в холодильник до полного охлаждения.
⏱️ Время приготовления: 40 минут 🌡️ Температура: 180°C
*️⃣ Температура и время приготовления зависит от мощности устройства.
📌 Подписывайтесь на канал😍 — здесь самые вкусные рецепты для аэрогриля на каждый день
Творожная запеканка «Зебра» — красиво, нежно и очень вкусно!
Два слоя — творожный и тыквенный, а внутри получается настоящий полосатый узор. Запеканка получается нежной, ароматной и совсем несложной в приготовлении. Обязательно сохраните рецепт! 😍
🥘 Творожная масса:
* Творог — 300 г * Сметана — 2 ст. л. * Сахар — 60–80 г * Яйца — 2 шт. * Ванилин — по вкусу * Кукурузный крахмал — 20 г (1 ст. л.) * Манка — 1 ст. л.
🎃 Тыквенная масса:
* Запечённая тыква — 350–400 г * Сахар — 2 ст. л. * Яйца — 2 шт. * Ванилин — по вкусу * Кукурузный крахмал — 20 г (1 ст. л.)
👨🍳 Приготовление:
1. В отдельной ёмкости соединить все ингредиенты для творожной массы и пробить блендером до однородности. 2. В другой ёмкости смешать ингредиенты для тыквенной массы и также пробить блендером. 3. Форму застелить пергаментом или слегка смазать. 4. Выкладывать массы поочерёдно: ложку творожной массы, сверху ложку тыквенной. Повторять, пока обе массы не закончатся. 5. Выпекать в аэрогриле при 🌡️ 170°C около 25–30 минут. 6. После приготовления полностью остудить — так запеканка станет плотнее и будет лучше держать рисунок.
🥘 Ингредиенты: • Минтай в брикетах — 2 шт. • Листы для жарки — 1 шт.
👨🍳 Приготовление:
1. Заворачиваем 2 брикета минтая в один лист для жарки. 2. Выкладываем в аэрогриль и сверху прижимаем жаропрочной формой, чтобы конверты не открылись. 3. Готовим при 190°C 20 минут.
🤤 Получается идеально сочная рыбка! Обязательно попробуйте!
Приятного аппетита! ❤️
📌 Подписывайтесь на канал😍 — здесь самые вкусные рецепты для аэрогриля на каждый день
🔥 Чахохбили по-грузински — сочная курица с ароматом специй
Настоящая грузинская классика, которая получается насыщенной, ароматной и очень «домашней» 😍 Минимум заморочек — максимум вкуса!
⏱️ Время приготовления: ~40 минут 🌡️ Температура: 200°C / 180°C
📝 Ингредиенты: • 🍗 Курица — 800 г • 🫑 Болгарский перец — 200 г • 🧅 Лук репчатый — 150 г • 🍅 Помидоры — 300 г • 🍅 Томатный соус — 100 г • 🧄 Чеснок — 10 г • 🌿 Зелень (петрушка, кинза, укроп) — 30 г • 🌶️ Специи (хмели-сунели, острый перец, кориандр) — по вкусу • 🧂 Соль — по вкусу • 💧 Вода — 50 мл
👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Обжарьте курицу в аэрогриле при 200°C — 15 минут до румяной корочки 2️⃣ Отдельно отправьте овощи на 5 минут, чтобы они слегка размягчились 3️⃣ Добавьте к овощам томатный соус, специи, соль и немного воды 4️⃣ Соедините с курицей, аккуратно перемешайте 5️⃣ Готовьте при 180°C ещё 20 минут до полной готовности 6️⃣ Перед подачей щедро посыпьте свежей зеленью 🌿
💡 Температура и время могут немного отличаться — ориентируйтесь на свой аэрогриль
📌 Подписывайтесь на канал😍 — здесь самые вкусные рецепты для аэрогриля на каждый день
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
