Человек, переживший травму, часто живёт в постоянном напряжении…

Человек, переживший травму, часто живёт в постоянном напряжении, стараясь избежать всего, что может напомнить о болезненном опыте. Бессознательно он начинает отсеивать, игнорировать или обходить любые стимулы, ситуации, разговоры и даже определённых людей, которые способны активировать тяжёлые воспоминания.

Это создаёт хроническое фоновое напряжение: человек всё время «на страже», тратит много внутренних ресурсов на контроль и избегание. Такие защитные схемы, изначально помогающие снизить тревогу, со временем сами могут становиться источником новых трудностей. Они сужают жизненный опыт и мешают выстраивать глубокие, доверительные связи, потому что любая близость несёт риск снова столкнуться с болью. 🧠💭

Гарри Салливан
Жизнь в дневниках

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Подпишись
‎⛵️

Душевный причал

⛵