Мысли вслух: Непрестанно призывай Богородицу - идешь ли на работу или что делаешь, говори:

«Все упование мое на Тя возлагаю, Матерь Божия, сохрани мя под кровом Твоим». Или так: «Богородице Дево, не презри мя, требующу Твоея помощи и Твоего заступления». Или иначе, как умеешь, только призывай Ее. 🙏

Афонский старец иеросхимонах Аристоклий